穿上【平底鞋】的正確走路方法

　　1、兩腳腳跟和大拇指貼地，筆直站立。

　　※注意不要讓小腹突出來羅

　　2、膝蓋打直，腳趾指向天花板，從腳跟着地。

　　3、意識着臀部和小腿使力踢離地面。

　　重點複習一下吧～

　　～平底鞋的走路方法～

　　膝蓋打直從腳跟着地。

　　注意小腹不要突出來。

　　下腹部使力的話就會更有安定感。

　　　穿上【高跟鞋】的正確走路方法

　　1、兩腳腳跟和腳趾貼地筆直站立。

　　※注意小腹不要突出來。

　　2、膝蓋伸直，從足弓着地。

　　3、重心放在足弓上，從大拇指施力踢離地面。

　　～高跟鞋的走路方法～

　　從足弓着地。

　　注意身體不要太往前傾

　　腹部和肛門施力的話，就會讓全身更加安定。

　　讓實際因為走路方法而減重的仁香來教導，關於【平底鞋】和【高跟鞋】的正確走路方法。何不從今天就開始實踐看看，朝着擁有窈窕美腿的目標來前進吧！羅氏鮮