美國健身教練很多，一個個渾身的鐵疙瘩，言下之意就是，只要你聽我的，按照我教你的方法練，你也會有我這樣的身材。

我碰到的很多主動給我傳授養生知識的人卻恰恰相反，很多都病怏怏的，賣點就在背後的故事：你看我都病成這樣了，之所以還活著，都是多虧了某偏方。

這是兩種完全不同的思維方式，前者比較老美，後者比較老中吧？

我並不是健身狂人,也絕不認同有些人靠藥物來練肌肉的做法，但健身教練告訴你的很多動作卻是有實實在在的人體解剖學根據的，這個動作練腹肌，那個動作主要練三角肌，等等，清清楚楚。

偏方則千奇百怪，很多對我來說似是而非、沒有效率，比如為了保護脊椎，每天甩手兩百下(具體可能不是這樣，我聽了就忘)；為了防止記憶力衰退，每天揉耳朵兩百下；為了防止靜脈曲張，每天踢腿兩百下，等等，我身體有這麽多器官，都保護一遍俺這一天就沒了，還規定晚上11點以前一定要睡覺，否則身體無法排毒，問他出處在哪裡，他答不出來就說這是傳統文化。

這種沒有科學根據的思維方式催生了双黄连、潔爾陰治療非典的偏方，也誕生了多難興邦的民族自豪感，和“此次非典中國將是最後贏家”的民族自信。

好吧，每個人都有自己的選擇。