惧怕和忧虑从来不会完全离开我们。但是，当我们有一个更深﹑更中心的经历开始在我们心中呈现时，慢慢地，惧怕和忧虑就失去对我们心灵的辖制。这个经历就是感恩的经历。

感恩是我们认知和确信我们生命的各方面展现都是一个恩赐，为此我们需要向神献上感谢。当我们在祷告中更亲近神，我们就更多感受神对我们恩赐的丰盛。我们甚至发现即使在痛苦和悲伤之中仍有神的恩赐。

属灵生命的奥秘之处是许多我们经历的事件，人物和处境，很长时间表面看来似乎是阻碍我们走向神的，却成为我们与神更深连结的途径。许多似乎是障碍，最后却证明是一个礼物。因此，感恩成为我们内心的一个品质(a quality of hearts)，使我们即使继续在各样的挣扎中仍能充满喜乐和平安地生活着。

所以，圣经说：“要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意”。而感恩的心只有在基督里深根建造才能增长。“你们既然接受了主基督耶稣，就当遵他而行；在他里面生根建造，信心坚固，正如你们所领的教训，感谢的心也更增长了”。 

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