致我的親人：

抑鬱啦？可能是一個契機！

文 | 小珺

生命季刊專稿

音頻為作者本人朗讀，背景音樂為黃濱姊妹小提琴/孫鍾玲姊妹鋼琴聖樂“奇異恩典”：

親愛的，

記得2006年春晚的小品《說事兒》，宋丹丹對着崔永元問：怎麼的小崔，六年不見，聽說你抑鬱啦？——雖然是逗樂，但是給人印象很深，給多少人帶來了歡笑。其實那瞬間的爆笑之後，給人留下的是更多的深思。

抑鬱現象越來越嚴重。此刻有點抑鬱的你，也不必太緊張，因為抑鬱，可能是一個契機呢。聽我來說：

一、當一個人不認識上帝時，就無從知道自己是誰，為什麼活着，將來要到哪裡去。因為上帝是造物主，我們是受造物。不認識造物主，人就無法知道自己受造的目的。

二、一個人，當不認識上帝時，人生就失去了目標和方向，更不知道死後的結局，怎能不抑鬱呢？因為作為人，一定都需要思考人生的意義，當想來想去也想不明白時，自然會抑鬱。所以，抑鬱可能成為契機，帶領你認識上帝。

三、有些人，他們不認識上帝，但過得很好，積極樂觀，這些人真的不會抑鬱，因為他們不太思考活着的意義，更不去思想死後的結局，他們還會勸你說：“想又有什麼用？唉，別想了！有啥好抑鬱的？吃喝快樂吧，過一天就算一天！”

四、當人生找不到答案時，人才會抑鬱。當人走到絕路，看自己靠不住時，人的盡頭，正是神的開頭。聖經說“虛心的人有福了，因為天國是他們的。”這裡的“虛心”是指感到自己靈里貧窮的人，這心靈的空洞只有上帝能填滿。

五、當一個人認識上帝，尋找到了生命的答案，他心靈的空洞被填滿，就以上帝為最大的喜樂和滿足，當面對人生中的各樣挑戰時，不會被環境打倒，卻能倚靠上帝歡然奔跑前面的路程。

親愛的，我們都曾經以為，物質的豐富能填滿空虛的心靈，現在卻發現事實並非如此。在糖水裡泡大的年輕人，大人的一句責備就可以讓他跳樓，這已經明明白白地告訴我們：這些養尊處優的年輕人，他們不缺少物質，但他們的心靈極其空虛！

今天，抑鬱症已經成為一種常見病，並且越來越年輕化。世界衛生組織稱全球抑鬱症患者估計有3.5億人，抑鬱症是世界各地的首要致殘原因，它是導致全球疾病負擔的一個重大因素。

罪使人與上帝隔絕。當一個人離開上帝時，就是從光明墜入黑暗，這讓我想到了尼采。

德國思想家、哲學家尼采有一句名言，“白晝之光，豈知夜色之深”，這句話道出了飽受黑暗煎熬折磨、抑鬱症患者無法言表、他人無法理解的痛苦。這句話出自尼采的代表作《查拉圖斯特拉如是說》，那時他正深受精神病折磨並數度萌生自殺的念頭。

出生牧師家庭的尼采，年少時的夢想是以父親為榜樣將來成為牧師，後來卻遠離的上帝，宣稱“上帝已死”。24歲時，尼采成為瑞士巴塞爾大學的德語區古典語文學教授，專攻古希臘語，拉丁文獻。但在1879年由於健康問題而辭職，之後飽受精神疾病煎熬。1889年尼采精神崩潰，從此再也沒有恢復，在母親和妹妹的照顧下活到1900年去世，年僅55歲。

親愛的，活在道德敗壞、人心險惡、災難頻頻的世界裡，若不認識上帝，誰不抑鬱？因為主耶穌就是光，離開祂，就只有黑暗。

2007年，北京心理危機研究與干預中心發布《我國自殺狀況及其對策》報告，主要數據顯示，中國是世界上自殺人數最多的國家，全世界每年大約有100萬人死於自殺，其中超過1/4為中國人。中國每年有28.7萬人死於自殺，200萬人自殺未遂。自殺是中國總人口的第5位死因，是15-34歲人群的首位死因。在自殺者中，80%的人患有抑鬱症。

因抑鬱症而自殺的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、張國榮、徐行、李曉、羅賓·威廉姆斯、喬任梁等。對人生價值扭曲的認識，導致消極悲觀的思想，使人萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。

親愛的，死絕對不是解脫！若你不認識上帝，人死後將要在與上帝永遠隔絕的黑暗裡，那黑暗比現今更大，且是永永遠遠。

當一個人的生命與造物主上帝連結時，就是從死復生，從黑暗轉向光明。所以，親愛的，你今天一定要來認識上帝！

因着人的罪（不認造物主上帝就是最大的罪），惹動了上帝的震怒，因為聖潔公義的上帝斷不以有罪的為無罪。人已經死在罪孽過犯中，人無法靠自己回到上帝那裡。然而，慈愛的上帝為拯救人脫離罪惡，為人類預備了救恩。

“上帝愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生。”（約翰福音3:16）

“信子的人有永生；不信子的人得不着永生，上帝的震怒常在他身上。”（約翰福音4:36）

上帝的獨生子耶穌基督來到這個世界，三十三歲那年，無罪的祂被人釘死在十字架上，為我們的罪作了挽回祭。耶穌擔當了我們當受的咒詛、定罪與刑罰，滿足了上帝公義審判的要求，止息了神的忿怒。基督十字架上的死，廢除了死亡的權勢，釋放了我們。凡承認自己的罪，願意悔改信靠耶穌的人，就能與上帝和好，得到永遠的生命。

“若有人在基督里，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。”（哥林多後書5:17）

這等人認識上帝，活在基督的愛里，生命完全被更新，能夠靠着基督過在地如在天、得勝的生活。

我曾經為生計、工作、前途、退休、養老擔憂。一方面希望孩子們有美好的前程，一方面又被金錢緊緊抓住，以至於連花7.99美元為兒子買練習本的錢都不捨得花。我也常常為99.9%不可能發生的災禍憂慮，沉浸在自己恐慌的幻覺里……很明顯，我曾經是抑鬱病人，雖然我當時不承認，更不會去見心理醫生讓他為我診斷。

然而，抑鬱成為我認識上帝的美好契機。在某年某月的某一天，再一次聽到教堂里美妙的讚美詩歌，我的眼淚簌簌流，我說：“我靠自己真的不行，太多的擔憂揮之不去，救主耶穌基督啊，我只能將我生命的主權交給你，我擔當不起養育兒女的重負，上帝啊，我只能把他們交給你！”

因着我的抑鬱，我的軟弱，我成為了上帝的兒女。信主之後雖然還是有軟弱，但是借着學習上帝的話語，操練禱告與祂親近，慢慢認識祂，信靠祂，我體會到重擔卸下、枷鎖脫落的自由。這份自由，在信主之後的這十幾年裡，我每天都在經歷，現在也正在經歷（寫到這裡，我已經是淚流滿面，喜樂和感恩的淚珠止不住地流）。

親愛的，我說這麼多，只有一個目的，就是想讓你知道：不要怕，只要信！認罪悔改信靠耶穌，與上帝和好，你就找回了生命的價值和意義。在上帝的眼裡，你如同祂眼中的瞳仁那樣寶貝，祂已經用祂獨生愛子的寶血買贖了你，你還怕什麼？你還缺什麼呢？願你倚靠上帝的大能大力，走出抑鬱！

願上帝賜福你！

 ——愛你的人

小珺 來自中國大陸，現居北美。

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福音真義

1.至真、至善、至美的全能的上帝創造了宇宙萬物；萬物之中唯有人是神按照祂自己的形像創造的。

2.我們的始祖亞當、夏娃悖逆神，犯罪墮落了；罪因一人進入世界，世人都犯了罪；罪的結局就是死。人類開始過着悲慘的生活；並且人人都有一死，死後且有審判。

3.神愛我們，把祂的獨生子耶穌賜給我們。耶穌基督道成肉身來到世上，祂擔當我們的罪，代替我們死在十字架上，完成了救贖的工作；死後被埋葬，第三天，神使祂從死里復活；祂回到天上，還要再來，施行審判。

4.耶穌基督是人類唯一的救主。我們認罪悔改，歸信耶穌，接受祂作我們的救主和生命的主，便能與神和好，脫離罪和死，得享永生。

親愛的朋友，今天，神的恩典借着這篇微信臨到了你。神在尋找你，祂在敲叩你的心扉，祂白白地賜給你恩典。你失去的，只是罪和死的枷鎖；得到的，卻是一個充滿平安喜樂的新生命！如果你承認自己是一個罪人，願意信耶穌、接受祂的救恩，請你以心靈和誠實作這樣的禱告：

親愛的天父，現在我知道你是獨一真神，耶穌基督是人類唯一的救主。我承認自己是一個罪人，我願意悔改歸信耶穌。求你赦免我的罪，接納我這個罪人作你的兒女。我今天把自己的生命獻給你，求你引導我前面的道路，使我從今以後一生為你而活！奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們！

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