大笑1分钟=运动45分钟！

送交者: 挑挑拣拣 2015年04月14日14:58:10 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话

大笑1分钟等于做运动45分钟！ - 搜狐健康 开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。 德国研究人员表示，大笑１分钟就相等于做了45分钟的运动一样，可令你容光焕发。 在德国柏林大学担任特殊课程“笑容学”的教授西克尔表示，大笑对身体的益处过往都被人忽略了。西克尔表示，事实上，大笑时身体会有８０组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。西克尔指出，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，甚至会令人抽搐、血压上升、血液含氧量增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。他说，大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。 研究显示，儿童平均每日会展露笑容约４００次，而成人则平均每日笑１５次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮甚至盖过健康舞！德国人是一个很务实的民族，真的一点都没错。当他们认真研究起一件事时，连笑容都可以变成一门课程，甚至社会团体。

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