| 五分钟静坐教学（Guided Mindfulness） |
| 送交者: 马科长 2016年08月30日09:43:50 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话 |
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此视频是UCLA静坐研究中心所创，近年来已经有越来越多的科学研究证明静坐对身体有益处，很多大学成立了静坐中心，follow这个视频的指示试一试吧，在工作忙的时候可以帮你减压：
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