| 五分鐘靜坐教學（Guided Mindfulness） |
| 送交者: 馬科長 2016年08月30日09:43:50 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
|
此視頻是UCLA靜坐研究中心所創，近年來已經有越來越多的科學研究證明靜坐對身體有益處，很多大學成立了靜坐中心，follow這個視頻的指示試一試吧，在工作忙的時候可以幫你減壓：
|
|
|
|
|
 |
 |
| 實用資訊 | |
|
|
|
|
| 一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
|
| 一周回復熱帖 |
|
|
|
|
| 歷史上的今天：回復熱帖 |
| 2015: | 南天門: 五集紀錄片“甲午”觀後感 | |
| 2015: | 2015女排世界盃第7天：塞爾維亞－俄國 | |
| 2014: | 飯太稀選秀倒計時，3 hr to go | |
| 2014: | 顧德拜：機丁隊選秀小結。 | |
| 2013: | ruo_shui:【討論】孩子的sense | |
| 2013: | 阿黛: 雜拌粥 | |
| 2012: | 合法大麻: 我覺得又是造謠 | |
| 2012: | 阿黛: 走走停停（7） | |
| 2011: | 2011 美網女單看點 | |
| 2011: | 額。。。原來我的FNFL隊自動報名了。選 | |
