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nngzh: 圓月半馬流水帳
送交者: nngzh 2013年08月10日20:17:03 於 [競技沙龍] 發送悄悄話

這圓月半馬就是Full Moon Half Marathon。大家如果注意的話,全美國特別是南方大部分的州在7月份很少有馬拉松(全程或半程)活動,大概是天太熱的緣故。有些規模很小的馬拉松也是在極北之地,象俺們威斯康辛和毗鄰的密歇根州北部靠大湖的地方會舉辦一些非常小型的馬拉松。

當然還有一些馬拉松比賽就變通一下,安排在晚上。這圓月半馬大概就是這個名堂。

其實俺們這個地方舉辦這個比賽有幾年了,但可能因為參賽人數不多,去年取消了。所以俺今年跑馬計劃中本沒有這個比賽。是上次陪兒子和小女兒參加5K Fun Run碰到單位一同事,說今年這個比賽恢復了,她和她兒子都參加,這一說俺就心動了。反正6月底跑完全馬以後到八月底半馬之間空了兩個月,加上這一次也沒什麼。俺現在對半馬沒有畏懼心,要是按照咱的訓練計劃,這個周末要跑的距離其實要比半馬還長。就算是以賽代練吧。其實還有個原因,就是這比賽就在家門口。去賽點開車連10分鐘都用不了,哪裡有不參加的道理!於是網上報了名。但真的也沒當事。

實際上今天整個過程平淡如水,下午領了衣服,回家把號碼別好就小睡了一覺。起來上了一趟廁所清空內存。就開車去了賽點。這比賽是點對點的路徑,出發點在西邊的普利茅斯,終點就是停車地點的寇樂(Kohler)。因此下了車坐Bus(校車,就是前兩天那誰貼的視頻3個黑孩打一個白孩胳膊都打斷了的那種)去出發點。

路上同座是一老頭,一聊果然年紀已經61了,這是他跑的第43個半程馬拉松。他說他從50歲開始跑步,前幾年都是跑5k、5邁、8邁,直到55歲才開始跑半馬。這一跑就收不住了。今年已經跑了10個左右。俺想,這老者俺肯定跑不過,想想,跑過四十多半馬,這跑半馬對他而言,就是沒事溜個彎阿。事實上,後來老頭就是在起跑後跟俺打了個招呼,超過俺之後,就再也沒看見了。

跑步過程很簡單。跑步的路線就是順着Old Plank Road一路向東。這條小徑是建於1800年代的一條鄉村小路,後來就在其旁邊建成了州際23號公路,這條小路就廢棄了,再後來就成為自行車愛好者的車道,多少也算當地一個旅遊的噱口。但俺從來沒在上面跑過,主要是因為這路離23號太近,又鬧又吸汽車尾氣,何苦呢。俺這裡隨便找條路跑步都是地道的田園風光,連人都少見,車就更少了。

但今天跑步才發現這條路對跑步而言有個非常要命的地方。這條路整個的地勢從西向東是下坡(盡東頭就是密歇根湖)。但千萬不要高興的太早。路整個來說算平,但每當有橫跨23號的過路橋的地方,這小路要向上爬一個特陡的坡,從上面過跨橋之路,然後再一個陡坡下來繼續和23號平行前行。而且越往東接近城市,跨橋路越多,而這個時候正是半馬閻王關的10-13英里之內。現在想想這幾個陡坡都是痛苦不已啊。

當然,還有一個小插曲,就是俺中午吃的肉包子。當時吃的時候12點,想想晚上6點才跑步,就沒往心上去,大概吃了10個包子。吃完飯後除了上咱龍看到阿黛的肉夾饃的帖子跟了一個貼外,就伏案2個小時處理些案頭的事。關鍵是出去取了衣服、號碼回來後,一時犯困就睡了一覺。一下午沒活動,這食就積下來了。雖然清空了肚子,卻沒有清空胃。一跑起來就覺得不妙。胃裡的東西總往上頂。沿路的飲水站也喝不下水,喝一點胃就漲的難受。這可算是這次跑步的一個深刻教訓吧。

最後,成績是2小時7分,位列全部330名參賽選手的177位,算是沒給咱龍太丟臉。比兩個月前的那次半馬慢了4分鐘。原因上面已經分析。當然,上個月先是年會,又陪女兒看學校,有一個多月沒有好好練習,應該也是原因吧。

結果俺那同事的兒子(23歲)跑了1小時10分,取得了第二。俺這做老叔的,倍感光榮。呵呵。

回來的路上,天已漆黑。也沒覺得不對。但車都開上家裡的車道,驀然看到,房角、樹影之上,掛着一輪。。。。。。。。。。。彎彎的下弦月,不禁想笑:號稱Full Moon Half Marathon,哪裡有什麼圓月,騙人麼。。。

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