中國古代民諺有：笑一笑，十年少。現代民間有：笑一笑，百病消；笑口常開，健康常在。這都說明笑對健康長壽的重要性。當然笑一笑，根本不會年輕十歲，這裡說的是指心態、神態，顯得相對年輕，不那麼老氣橫秋了。

笑的好處說不完

唐代名醫孫思邈就說過：長壽的秘訣就是笑。

俄國人赫爾岑說：笑是心靈的解放。笑是最有力的武器之一。契科夫說：愉快的笑聲是精神健康的標誌。

英國布萊辛頓說：笑能使人更美麗的化妝品。雨果說：笑就是陽光，它能消除臉上的冬色。

法國大仲馬說：笑能增強免疫力，降低高血壓，預防心腦血管疾病，緩解疼痛······

現代諸多研究表明：笑是最美最有效的健身體操：笑是最美好的保健品，美容品。笑是人生幸福、健康、愉快的好伴侶。笑是治療百病的靈丹妙藥之一。笑是幽默、滑稽、逗趣、開心工具。嘲笑、譏笑，恥笑、耍笑，還是人們與邪惡勢力，不良現象鬥爭的有力武器。

現代醫學研究證明：笑，可加快新陳代謝，促進腎上腺分泌，增強免疫力，抵抗力。笑能促使腦垂體的活躍，它是腦的天然營養劑。笑能使呼吸加深，增加肺活量，使胸部有效向各個方向擴張，把氧氣暢通無阻地輸送到全身。笑可使心率適當加快，心臟收縮力增強，使心腦得到更多的血液供應。笑有利於血液循環暢通，微循環旺盛，舒筋活血。中醫認為：通則不疼，不通必疼。通過笑，血脈通了，就可減輕或不疼了。笑能使面肌帶動胸肌、腹肌各部位肌肉參與共振，得到按摩放鬆，增強肌肉彈性；對消化、呼吸系統特別有益。笑對肝臟說來是最好的消毒劑，能促使肝膽蠕動，增進膽汁分泌，幫助腸胃消化，排除消化道中的氣體糞便。笑可使雙眼明亮，容光煥發，使身心產生極有益的快感。笑可以幫助人驅散各種煩惱憂愁苦悶，減輕生活的壓力及精神緊張，消除疲勞，促使頭腦清醒，肌肉放鬆。笑能解除疲勞，提高工作效率。

被人誤解時，微微一笑，這是一種素養。受委屈時，坦然一笑，這是一種大度。吃虧時能淡然一笑，這是一種豁達。無奈時達觀一笑，這是一種境界。煩惱危難時能泰然一笑，這是一種風度氣質。被輕視藐視時能平靜一笑，這是一種自信。在失意落魄傷懷時，能嘻嘻爽朗一笑，這是一種灑脫。笑可增強親和力、感情和友誼。能笑出善意、美麗、心舒神怡、豁達歡娛·····

總之，笑的益處說不完。

現代誕生了培養笑的學校、診所、俱樂部

現在英、美、德、法·····許多國家都有歡笑俱樂部。法國專設了笑的廣場，出版專門論笑的刊物。美國、德國竟創辦有教人微笑的學校。不少醫院，着力推廣笑療治病法。美國愛達特州波卡特洛市50年前通過一個條例，規定：本市所有人都不得在公共場所愁眉苦臉，違者要進微笑學校學習微笑；合格後，方可畢業。該市每年都按時舉行微笑節，比賽誰微笑最好。因此該城有美國微笑之都的美譽。美國好萊塢特意拍了一部給癌症患者看的電影。看過此片，人皆會大笑不止。印度有幾百個大笑俱樂部。印度醫生馬丹·卡塔莉婭在孟買創設了一個歡笑診療所，專治心情抑鬱病，已取得顯著療效。她鼓勵人每天開懷大笑幾次。並總結出一套導致歡笑的辦法，因而獲得大眾褒揚。到2000年，印度已開設150家歡笑診所。

美國卡內基曾發表高論：“微笑，不花費什麼，卻能創造出許多成果。她豐富美麗了他人，而自已卻不會因此變得貧乏，失掉什麼。她創造了家庭快樂，促進了人與人之間的好感。她使疲倦者的休息，悲戚者的陽光，痛苦者的蜜糖，是養身健體的最好補藥。”

西方流行一個諺語：“一個丑角、喜劇演員進城，勝似一打醫生。”法國化學家達拉弟對之心領神會，為治療晚年的頭疼病，於是就經常去看戲劇丑角的精彩表演；終於治好了頑固頭痛病。

笑能使人健康長壽增美添趣

笑是一系列間歇性不由自主的有奇特性呼吸。是人間最美好的事物之一。是面部最美的一種表情，是歡樂愉悅幸福開懷的心情的彰顯表達，自然流露。笑，能使人們生幸福感，愉悅感、成就感。笑是一種特殊的有效有益於身心健康的運動。笑療是與食療、化療、理療、藥療、心療同樣重要，媲美的不可或缺的治病預防各種病痛的靈丹妙藥。

笑是一種風度，一種氣質，一種修養，一種自信。人美在哪裡？無疑最重要的是美在會笑、善笑、愛笑、常笑。

人人都應會笑、善笑、愛笑、好（讀四聲）笑、常笑、暢笑。因為燦爛的笑容是人人所喜愛的。

嬰兒誕生三個月時，就會自然微笑。

在多數情況下，笑是成功、勝利、得意、順利、喜事臨門到來時的一種喜悅心情，呈現於面部的表達方式。例如：久婚不孕，一旦懷孕生子，夫妻、雙方老人親朋，都會開懷暢笑。青年男女，一旦找到了稱心如意有情人，終成眷屬，都會眉笑顏開。青少年，一旦考上了理想的的小學、中學、大學，並以優異成績畢業，進而順利地圓了夢寐以求的出國留學夢，那可是本人全家的大喜事，自然要舉行PT慶賀一番。過年了、過節了，歡慶生日了，久別的親人知交重逢團聚了，焉能不歡聲笑語，喜氣洋洋？職位升遷了，彩票中獎了，買到可意的住房了，遇到趁心如意的事了······當然會不由自主的歡笑。人們徜徉於湖光山色優美風景中，也會心曠神怡，自然酣笑暢笑。人們觀賞到卓別林喜劇諷刺影視，美國童星鄧波爾的電影，聽到侯寶林的相聲，看了宋丹丹黃宏的小品，看到精彩的魔術雜技表演；人們去動物園看到大狗熊、熊貓的笑容可掬的憨態，猴子的機靈，企鵝慢騰騰搖搖擺擺的行走，大象吹口琴，海豚跳躍；都會情不自禁地會發出會心的微笑或哈哈大笑。看各種球類、田徑、體操、跳水、滑冰、游泳競賽，每到精彩處，也會興高采烈，激動歡呼叫好，鼓掌，轟然然大笑。當看到自已小孩剛滿周歲，牙牙學語，蹣跚邁出第一步，親口響亮喊出爸爸媽媽時，怎能不滿臉堆笑，盈盈喜笑呢？總之，笑無處不在，笑陪伴人終生。

微笑服務，是對服務行業人員的基本要求，空姐是其典型代表。會笑、善笑是服務行業必須起碼要求，才能贏來顧客盈門。希爾頓飯店的創始者希爾頓曾告誡下屬說：“如果我們的旅店，只有一流的設施，而沒有一流微笑服務的話，那就像永不見陽光的旅店，又有什麼情趣？顧客怎麼會光臨？”京劇《沙家浜》阿慶嫂有句台詞“相逢開口笑，過後不思量。”講的也是這個意思，要微笑服務，和氣生財，而不必問顧客的身份、地位；全都一視同仁，切實把顧客當上帝。

法國老太太卡爾芒活了122歲，吉尼斯大全把她列為長壽之最。因她出生的年代比電燈、電話、電影、汽車、飛機問世的時間都早。她回答自已長壽的秘訣：就是常笑、暢笑伴終生。

世上男女老幼所有的人都需要笑，喜歡笑，讚美笑。

中國人需要笑，喜歡笑；外國人同樣喜歡需要笑。古人喜歡笑；今人同樣喜歡笑。不同的是今人可以笑古人，古人不能笑今人了。

世界各國女同胞平均壽命比男同胞要多六歲左右。其主要原因是她們愛笑。

笑，引發起我的許多聯想

說到笑，我就自然想起上初一時，在國文課上學習的我國現代著名女作家冰心的散文：《笑》。至今清楚記得，課文中有：“白衣天使安琪兒，抱着花兒，揚着翅兒，向着我微微地笑”的場景。這是我有生以來，第一次讀有關笑的文章。從此安琪兒微笑的形象，深深銘刻於我的腦海。

說到笑，我腦中就會浮現出周幽王烽火戲諸侯，博得寵妃褒姒一笑。只因這一笑，西周滅亡，幽王被犬戎殺頭。這是小學歷史老師給我們講的唯一一個帝王逗寵妃笑的典故。

說到笑，不由得想起古代詩詞文學作品中寫過的種種笑。《詩經·碩人》讚美了莊姜之美。在寫了莊姜”手如柔荑，膚如凝脂，頸如蝤蠐，齒如瓠犀。螓首蛾眉”之後，接着寫了：“巧笑倩兮，美目盼兮”。妙筆傳神，把莊姜笑顯酒窩，呈現於人們面前。這大概是我國文學作品中最早對美女笑臉的描繪。

唐代寫四大美人之一楊貴妃美，就有：李白的：“名花傾國兩相歡，長得君王帶笑看。”有白居易的：“回頭一笑百媚生。·····當時七夕笑牽牛。”杜牧的：“一騎紅塵妃子笑。”楊的笑，多是香艷、挑逗的戲笑、浪笑、愜意的笑；但同時也寫出她“笑之美”的超群絕代。可惜她死時才38歲。

說到笑，不僅憶及曾讀過的有關笑的詩詞

李白詩中有關笑的詩句很多，如：“問余何意棲碧山，笑而不答心自閒。”是自尋其樂的笑，是休閒愜意的笑。他的“仰天大笑出門去，吾輩豈是蓬萊來人。”其笑暢快淋漓瀟灑。

杜甫的“但見新人笑，那聞舊人哭。”是說新人獲寵之歡笑是建立在被遺棄的舊人之哭上面的；這種殘酷的笑，還是少一點為好。他的“欲填溝壑唯疏放，自笑狂夫老更狂。”寫出老年得意的狂笑。

王翰的“醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回。”是告誡說：要理解遠離家鄉的戍邊將士們，切不可嘲笑他們醉臥沙場。

李商隱的“一笑相傾國便亡”。說的是徐淑妃受寵，其後果是：周師占領晉陽，玉體橫陳，導致國亡人滅。是在嘲笑國王統治者，只知宮廷享樂取笑，而不顧百姓死活。

魚玄機的“一雙笑靨才回面，十萬精兵盡倒戈。”亦有異曲同工之妙。

賀知章的“兒童相見不相識，笑問客從何處來。”是農村兒童好奇驚詫的笑。

賈至的“湖上新正遇故人，情深應不笑家貧。”說的是老朋友難得重相見，談笑風生，豈在乎飯菜不豐盛？

崔護的“人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”說的是大自然毫不理會人間的生離死別，桃花依然笑戀春風，管你意中人去往哪裡？也不在乎桃花與美女臉龐是否還相映紅。

高適的“迎拜長官心欲碎，鞭打黎民令人愁。歸來向家問妻子，舉家皆笑今如此。”說的是家人、妻子、兒女嘲笑他天真，太不懂官場魚肉百姓的世事了。其心欲碎，豈不是自尋煩惱嗎？

薛道衡在《夜夜艷》詩中有：“恆斂千金笑，長垂雙淚啼。”

盧照鄰在《十五夜觀燈》詩中有：“別有千金笑，來映九枝前。”

徐惠在《進太宗》詩中有：“千金始一笑，一招豈能來？”都是說一笑值千金，千金難買一笑的意思。

歐陽修的“弄筆偎人久，描花試手初，等閒妨了繡工夫。笑問：鴛鴦兩字怎樣書？”“走下窗來笑相扶，愛道畫眉深淺入時無？”這是寫少女懷春愛美，妝飾打扮好後，羞澀莞爾的笑問。

晏殊的《破陣子》詞“巧笑東鄰女伴，采香徑里相迎。疑怪昨宵春夢好，原是今朝鬥草贏，笑從雙臉生。”勾畫出了農家女玩耍獲勝後，春風得意的喜悅心情，笑意溢於顏表。

蘇軾的“談笑間，灰飛煙滅”。述說孔明、孫權、周瑜憑着大智大勇，善於運籌帷幄，居然在輕輕鬆鬆笑談中，火燒曹軍83萬，奪得赤壁大捷，從而奠定魏蜀吳三國鼎立局面。

蘇軾的《蝶戀花》詞有“牆裡鞦韆牆外道，牆外行人，牆裡佳人笑。”道出小家碧玉，春季在自家院裡嬉鬧打鞦韆時，傳到牆外幸福快樂的爽朗笑聲。

李詢的《南鄉子》詞有“乘彩舫，過蓮塘，棹歌驚起睡鴛鴦。游女帶香偎伴笑，爭窈窕，競折團荷遮晚照。”寫出一群採蓮女競歌爭窈窕的喜悅逗趣，互相偎依的笑態。

辛棄疾的小令“儂是嶺崎可笑人，不妨開口笑時頻。有人一笑坐生春，歌欲顰時還淺笑，醉逢笑處卻輕顰。宜顰宜笑越精神。”短短六句竟用了六個笑字。從而把一位江南小歌女頑皮、嬌憨、略帶羞澀、天真無邪的音容笑貌勾畫得惟妙惟肖，交織着甜蜜與美好希望的神態，十分逼真。

黃庭堅的”來到江南先一笑，岳陽樓上對君山。“說的是自已因陶醉岳陽、洞庭風景之美，不由心花怒放的開懷暢笑。

岳飛的“壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。”說的是忠勇報國，定要收復失去的江山土地，還我河山的大無畏豪壯必勝之笑。

陸游的“地僻衣巾古，豐年笑語喧。”“莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。”說的是農民在五穀豐登，六畜興旺之年，自然流露的欣喜得意，心滿意足的開心愜意之笑。

朱文康的“棗花至小能成實，桑葉雖微可作絲。堪笑牡丹如斗大，不成一事竟空枝。”是在譏笑、恥笑牡丹花雖嬌艷巨大，號稱花中之王；但卻不能給人帶來什麼衣食實惠。詩人是從憂民生之多艱角度出發，議論褒貶毀譽的；完全拋開，毫不顧及牡丹的觀賞價值。故我們不要責備他看問題不夠全面呢？

宋祁的“浮生長恨歡娛少，肯愛千金輕一笑。為君持酒勸斜陽，紅杏枝頭春意鬧。”是寧肯捨棄千金，而決不輕視一笑。把千金與一笑對比，更突出對笑的鐘愛，對千金的輕蔑。是在讚譽人品的高尚。說出了一笑值千金，千金難買一笑。他的“笑富貴千鈞如發，硬語盤空誰來聽？”這笑是對富貴的輕蔑，是在譏嘲千鈞重的富貴，猶如一根頭髮絲輕飄，不值得一顧。

高翥的《清明》詩“日落狐狸眠塚上，夜歸兒女笑燈前。”王令的“春城女兒縱春遊，醉倚層台笑上樓。”都是寫春遊踏青歸來，青少年男女喜悅之笑。

樂昌公主的“笑啼俱不敢，方信做人難。”貴為公主竟啼笑皆不敢，其處境艱難悲慘，可想而知。是多麼值得憐憫同情呀！

笑，引發諸多童年趣聞

1、清代《儒林外史》寫窮困潦倒的老書生范進，出乎意料的中了舉人，驚喜來得突然，難以自抑，興奮過度，竟狂笑發瘋，神經失常，得了腦中風。這就叫：樂極生悲；可謂得不償失。現今也有不少人因玩股票、買彩票、下賭場······突然中大獎暴富，發大財，天上掉餡餅入口，贏了賺得大錢，類似范進的狂笑、癲笑，而驟然死亡喪命的悲劇。

2、不禁使我想起年幼在老家聽村里老人講流傳民間有關笑的古代軼聞趣事：常勝將軍趙子龍，一輩子沒打過敗仗。年過古稀，一高興就笑死了。程咬金是瓦崗英雄，唐朝開國元勛，一生功勳卓著，又系有名的福星福將。活了120多歲，兒孫滿堂。兒子程鐵牛都90多了，孫子也都70多了。一天舉家團聚歡慶程咬金生日，誰知他高興過過度，哈哈大笑，竟笑死了。南宋抗金名將牛皋，傳在岳飛死後，他又征戰多年，最終率軍直搗黃龍府，活着金兀朮；並騎在金兀朮身上，發出勝利的仰天大笑，直至活活笑死在金兀朮身上。這當然多系野聞趣談，與史實不一定完全吻合。

3、曾聽旁人講過：泰山普照寺有個三笑處。一天有三個老者到此交流長壽經驗。甲說；我每頓吃飯都要少吃幾口。乙說：我飯後，總要加強鍛煉百步走。丙說：我娶了個媳婦丑。說罷三人大笑不止，竟然全笑死了。此種樂極生悲的教訓，人人都應牢記，不要重蹈覆轍。

笑對人生種種

1、清末譚嗣同的“我自橫刀向天笑”，令我肅然起敬。那是面對慈禧皇太后、劊子手的屠刀，臨死前英勇威武不屈的浩氣凜然的笑；是雖死猶生，雖死猶榮的笑；是慷慨赴燕市，從容就義悲壯豪放之笑。是對反動獨裁統治者鄙視、蔑視、藐視、痛恨之笑。是對崇高理想信仰事業，懷有必勝信心之笑。是堅信為真理、正義、理想的實現而死，那才是真正的生，永恆的生，而從內心發出的由衷的笑。

2、共產黨人夏明翰、方志敏、劉胡蘭、江竹筠·····都在刑場上笑對砍頭，毫不畏懼，誓為理想信仰，真理正義，革命勝利，而英勇就義的豪邁之笑。他們都將永遠活在人民心中，永垂不朽，萬古流芳。

3、毛澤東的《卜算子》歌詠梅花“俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。”他寫的起因、原意，隱含的情節，究竟是什麼？民間傳聞很多，我們暫且不去管他。我們盡可以理解為：是讚美梅花不畏冰雪酷寒，一心報春迎春；春來後，卻躲在一邊雜樹從中，怡然自得，謙遜之笑。隱喻着革命者在大功告成後，毫不居功自傲，發自內心的燦然勝利微笑。

4、名詩句“相逢一笑泯恩仇”，近三十年引用的很多。主要是大陸與台灣之間，應忘掉不愉快的國共戰爭敵對的過去；要向前看，用合作友好精誠團結，去取代爭鬥廝殺、仇怨；攜起手來，共同為中華的統一、富強、民主、自由、文明、和諧，振興中華而奮鬥。

5、說起笑，不能不說說《紅樓夢》對笑的描寫共有400多處。其中令讀者難忘的有第31回：精彩描寫晴雯出於慪氣制氣，憤而撕扇所導致的千金難買的一笑。40回劉姥姥，成了曹府女人的開心果，逗趣取笑的對象。她信口胡說“老劉老劉，食量大如牛，吃個老母豬，不抬頭····”邊說邊怪模怪樣的比劃，彰顯滑稽姿態，所引發的上上下下眾女性千姿百態大笑場景：“······湘雲掌不住，一口茶都噴出來。黛玉笑岔了氣，伏着案子只叫哎約！寶玉滾到賈母懷裡，賈母笑的樓着叫心肝。王夫人笑的用手指着鳳姐兒，卻說不出話來。薛姨媽也掌不住，口裡茶噴了探春一裙子。探春的茶碗都合在迎春身上。惜春離了座位，拉着她奶母，叫揉揉肚子。地下無一個不彎腰屈背的。也有的躲出去蹲着笑的。也有忍着笑，上來替她姐妹換衣服的······”活生生描畫出老少三代主子、小姐、丫鬟、婢女、村婦一群身份年齡、性格、體質各不相同迥異的哄然大笑姿態場面。這是罕有的群笑圖。曹雪芹真是把笑寫絕了。可謂關於笑的千古絕唱。紅樓夢在卷首寫：一僧一道說說笑笑到了青埂峰（情相逢之諧音）下。這裡是笑痴情的少男少女。

6、說起笑，也不能不涉及民間戲劇廣泛流傳的：秋香三笑與唐伯虎的風流韻事。唐被秋香三笑痴迷，不惜隱名埋姓，賣身為奴作書童，親近秋香，執著追求秋香，直到與秋香終成眷屬才罷休。這是才子佳人男歡女愛，瀟灑文士之笑。

7、說到笑，不免想起，三國演義開場白引用明人楊升庵的詞：“古今多少事，都付笑談中。”是笑對歷史人物，笑對人生；對歷史人物不必深究。表現出有點玩世不恭的樣子。教人不必過於為古人擔憂，費心傷神，也不要太執著以史為鑑，過多知興亡。這笑不免有遊戲歷史、人生的味道。我們大可不必較真？且以一笑了之。但日常生活中，往往會遇到尷尬無奈，不好表態的事，那最好的辦法，就是一笑置之，付諸一笑。

8、說到笑，不由得會想起達·芬奇的油畫蒙娜麗莎的優美動人的微笑，及聖母瑪利亞懷抱聖嬰默默的由衷地甜笑。想起中國許多寺廟觀音菩薩的慈祥微笑，大肚彌勒佛的哈哈大笑。

19、說到笑，我們不應忘記，世界幽默大師的創始者是亞里斯多德。中國的滑稽大師，是漢代的東方朔的各種逗笑趣事。清初幽默大師金聖歎，因哭廟案被殺頭時，竟談笑自若，說吃花生米和豆腐乾猶如吃火腿；寫了“好、疼”二字塞進兩耳，玩了一把滑稽詼諧。

寺廟門口笑聯多

說到笑，就情不自禁聯想起寺廟若干有關笑的楹聯，如下：

【1】笑到幾時方合口；生來無日不開懷。（濟南千佛寺）

【2】開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；

大度能容，容天容地，與己何所不容。（峨眉山寺廟）

【3】笑古笑今，笑東笑西，笑南笑北，笑來笑去，笑自已原來無知無識；

觀事觀物，觀天觀地，觀日觀月，觀上觀下，觀他人總覺有高有低。

（樂山凌雲寺）

【4】大度能容，容天下能容之士；

慈顏長笑，笑世上可笑之人。（洛陽白馬寺）

【5】大肚能涵，斷卻許多煩惱事；

笑容可掬，結成無量歡喜佛。（浙江鄞縣天童寺）

【6】笑對世上風風雨雨；敢問人間是是非非。

【7】常笑常笑常常笑，笑里愁去；

多思多思多多思，思中智來。

【8】大肚能容，問人間恩怨情仇，箇中藏有幾許；

開口便笑，笑世上悲歡離合，此處已無些須。

中國最早的笑話集是：三國魏人邯鄲淳的《笑林廣記》

這些笑你都見過，會仿效嗎？

笑可以分多種多樣。普通常見的笑，可分為：好的美的笑與壞的丑的笑；正常笑與病態笑；大笑與微笑；不由自主的發自內心的由衷欣喜歡笑，與強制被迫的和勉強不得已的強顏歡笑。

笑可細分為：嘲笑、譏笑、恥笑、訕笑、誚笑、媚笑、慘笑、獰笑、凶笑、陰笑、哂笑、嗔笑、譁笑、諂笑、強笑、苦笑、冷笑、失笑、偷笑、竊笑、狂笑、爆笑、浪笑、淫笑、奸笑、假笑、裝笑、買笑、賣笑、取笑、調笑、陪笑、搞笑、戲笑、謔笑、嬉笑、嘻笑、鬨笑、耍笑、逗笑、蠢笑、傻笑、嗤笑、痴笑、憨笑、酣笑、含笑、傻笑、巧笑、甜笑、靨笑、陪笑、扭捏笑、靦腆笑、討好笑、羞答笑、羞澀笑、開心笑、諂媚笑。嗲嗲聲嗲氣笑、撒嬌的笑、皮笑肉不笑、脈脈含情的笑、瓮聲瓮氣的笑、銀鈴般的笑、不好意思的笑、呲牙咧嘴的笑、嘿嘿笑、咯咯笑、笑咪咪、笑吟吟、笑嘻嘻、笑盈盈、哈哈笑、滑稽笑、幽默笑、尷尬笑、淡淡一笑、爽朗的笑、得意的笑、笑臉相迎、笑破肚皮、莞爾一笑、嫣然一笑、陶然一笑、赧然一笑、粲然一笑、含羞帶笑、噗哧一笑、抿嘴一笑、拍掌大笑、淡然一笑、一顰一笑、慘然一笑、荒唐可笑、謊謬可笑、無端大笑、啞然失笑、轟然大笑、嬉皮笑臉、強顏歡笑、含羞帶笑、談笑風生、談笑自若、眉笑顏開、櫻口含笑、笑逐顏開、眉開眼笑、貽笑大方、遺笑大方、啼笑皆非、破涕為笑、輕言淺笑、笑容可掬、笑容滿面、哄堂大笑、開懷大笑、捧腹大笑、回眸一笑、仰天大笑、會心一笑、一笑了之、一笑置之、付諸一笑、付之一笑、噴飯大笑、笑不露齒、笑口常開、掩口而笑、滿臉堆笑、忍俊不禁地笑、不笑硬笑、笑裡藏刀、欲笑不笑、似笑非笑、有說有笑、又哭又笑、啼笑皆非、笑得合不攏嘴、笑得前仰後合、以五十步笑百步、笑貧不笑娼，皮笑肉不笑，肉笑心不笑·····世上人間若有人能把這百餘種笑，活神活現的惟妙惟肖的扮演模仿出來，定然能成為秀笑冠軍。

願天下人都能成為善笑愛笑常笑者

但願人們都成為會笑、善笑、愛笑、常笑之人。善於微笑，談笑、說笑、笑勸、笑問、笑慰、笑迎、笑納之人。都能笑出美麗、燦爛、喜悅、水平，成為笑口常開，笑不夠的人。切不要淪為笑柄、笑料，貽笑大方，讓人笑掉大牙的對象；更不要淪為笑面虎、笑裡藏刀，口蜜腹劍的歹毒小人。

有些權貴權勢者，不怕罵，就怕成為嘲諷取笑對象。所以的政治笑話應運而生，飛快走紅，盛行各種社會，迅速流傳於世。引起人民大眾共鳴。它極盡諷刺挖苦幽默之能事，使當權者、統治者、獨裁者，貪腐者······倍感孤立難堪，憤怒不已。政治笑話實是對權勢者們、小丑、魔鬼、猙獰醜惡、陰一套陽一套，兩面三刀，陰險狡詐嘴臉的一種無情鞭打、抨擊，揭露，使其原形畢露於光天化日之下。將其變為過街老鼠，人人喊打。所以此類笑話，最易傳播，倍受百姓大眾喜愛讚賞。

世人大多都願生活在充滿笑聲的家庭、學校、單位。居住區、群體裡面；而不願生活在冷漠、冷酷、人人扳着階級鬥爭面孔的社會環境裡。在笑的社會環境裡生活的人，才是最幸福快樂的人。

愛笑、有天生的性格因素，但更多的是社會環境因素造成導致的。一個人，若家庭和睦和美，婚姻美滿幸福，生活富裕、學習工作事業順利有成，人際關係良好和諧融洽，內心充實，身體健康無病無災，無苦惱煩愁憂慮，或大病久病又康復了······這眾多因素匯集在一起，自然而然就會面帶微笑，流露出和顏悅色。若能天天生活於美好的社會、自然環境，享受着溫暖陽光的照耀，春風和綿綿細雨的滋潤，享受着和諧幸福快樂愉悅·····像在桃花源、太陽城、理想國、香格里拉一樣，人怎能不以笑臉代替哭臉、苦臉、愁眉不展之臉呢？怎能不天天談笑風生，在盈盈笑聲中歡度人生呢？

微笑是鮮花，人見人愛。對一個人來說，擁有歡笑比擁有金錢、權力地位名利更重要。缺少歡笑的人，其心靈就是一座冰山。能給別人帶來歡笑，又能享受別人歡笑的人，就擁有了比別人更多幸福快樂的源泉。

我一生曾有過的笑

我一生有過無數次的哭，也有過無數次的笑。童少青春時是哭笑兼有。那時最難忘的笑，主要為：兒童孩提時過年、看唱、過生日；與同齡小孩一起玩耍嬉鬧戲樂；歡慶抗戰勝利；考上初中讀書；幾經曲折終於抵達解放區參加革命，成為一名革命戰士；聞訊及慶祝濟南、瀋陽、天津、北京、南京、武漢、上海解放，遼瀋、淮海、平津三大戰役報捷，百萬雄師過大江·····慶祝開國大典徹夜遊行狂歡的笑；1953年，經過兩年半鏖戰終於戰勝肺癆死亡，重返工作崗位喜悅的笑。1954年左眼突瞎失明，三個月後忽又復明後的歡笑。

1955年以後的20多年，我是笑少哭多，歡樂少，愁苦多的時期。其原因是連年政治運動不斷，反胡風、反右派、大躍進、反右傾、大饑荒、社教、四清、五反、文革········我很不理解，很不得力，甚難適應。我思想緊張惶惑，寢食不安，整日戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰，命運朝不慮夕，難以自控。我主觀也想緊跟照辦，但總跟不上，跟不緊；為此苦惱得很。至於挨批挨斗，被打成牛鬼蛇神關進牛棚勞改的日日夜夜，那真是生不如死，幾乎走向絕望自殺。其中僅有結婚、生女，我原子彈爆炸成功，1970年衛星上天，歡慶打倒四人幫，才有幾分笑意歡樂。

1979年改革開放後，我們家人五個，歷經折磨迫害，終獲平反昭雪。從此我們的生活充滿陽光，歡樂變成主旋律，又笑口常開，笑容滿面了。80年代，教書育人事業成功順利，春風得意；女兒健康成長，學習成績優秀；真乃歡笑多多，愁苦寥寥。僅在中期父親病故，妻子患更年期抑鬱症嚴重的日子裡，煩憂哀愁稍多一些。

進入90年代，特別是全休後，我堅決貫徹自定的老年人的基本路線：以健康為中心，活得瀟灑一點，糊塗一點。晚年生活衣食住行，無憂無慮。我與老伴有幸赴港台日美探親旅遊，開闊眼界。老有所為，碩果纍纍，榮譽連連。老有所樂，老有所學，天天鍛煉身體，風雨無阻；吟詩撰文百餘萬字；讀書閱報，手不釋卷，怡然自得；遊歷名山大川，玩錄像攝影，活得極其瀟灑；天天從電視上看喜劇、小品、歌舞、自錄自放鄧麗君等兩岸三地歌星的流行曲上千首、百家講壇、健康之路，養生堂、有嘛別有病、非誠勿擾等，也成了生活不可或缺的一部分；天天逗笑、找樂，成了我生命生活的主旋律。這一時期，我再也不必強顏歡笑了，不須故意陪笑了。許多事能一笑置之。古今多少事，都付笑談中。我怎能不放聲大笑，笑天笑地、笑古笑今，笑人笑己呢？所以笑眯眯，笑哈哈，眉開眼笑，瀟灑開懷的暢笑，已成家常便飯。

英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對他哭，它就對你哭。”我體會，只有笑對人生、社會、世事、他人的人；才能從他人、社會處獲得相應的甜美的微笑。個人的生活才能輕鬆快樂。我體會：笑是春風化雨，笑是陽光燦爛，她能溫暖、滋潤人們冰冷乾枯的心靈。笑是種子，能收穫笑美的瓜果纍纍。笑是鮮花，能裝點人們容顏、生活的美麗，使童心常在。笑是生活中最美的裝飾品，是生命中最幸福的浪花。笑是人們健康、幸福、快樂、愉悅、儀表、風度、氣質的最好形象。我們老年人要笑着，欣賞着絢麗的晚霞，火紅的夕陽，奔向全面小康的目標；駕鶴奔向西方極樂世界-------天國。

結束語

胡謅一首《笑之歌》，如下：

笑一笑，心開竅，淡泊名利情操高。笑一笑，不易老，銀髮童心晚花姣。

笑一笑，十年少，古稀手舞足又蹈。笑一笑，通七竅，愁煩苦惱一概消。

笑一笑，病魔逃，身心舒暢健康保。笑一笑，老來俏，翁婆演出浪漫調。

笑一笑，兒孫孝，安享天倫樂逍遙。笑一笑，四鄰好，和睦相處互關照。

笑一笑，讀書報，天下大事全知曉。笑一笑，哼時調，學唱明星醉樂陶。

笑一笑，集郵搞，老有所樂開心找。笑一笑，情趣妙，琴棋書畫任選挑。

笑一笑，撰詩稿，謳歌祖國江山嬌。笑一笑，旅遊好，五湖四海眼福飽。

笑一笑，走跑跳，長壽保健是首條。笑一笑，喜鵲叫，人生二春燦輝耀。

笑一笑，和美到，相濡以沫恩愛好。笑一笑，心靈巧，思維敏捷永不凋。

笑一笑，放眼瞧，桑榆晚霞真美妙。笑一笑，玩電腦，時尚老翁賽年少。

嘻嘻笑，哈哈笑，頤養天年無煩惱。微微笑，甜甜笑，笑口常開人生寶。

嘿嘿笑，偷偷笑，心照不宣已明了。盈盈笑，咯咯笑，談笑風生人稱道。

開懷笑，爽朗笑，親友相聚盡情聊。開心笑，豪邁笑，心花怒放百花超。

莞爾笑，嫣然笑，笑得人們神魂倒。鼓掌笑，捧腹笑，笑破肚皮喜淚掉。

仰天笑，酣暢笑，笑奔百齡喜訊報。臉頰笑，眉眼笑，笑逐顏開增美貌。

脈脈笑，眯眯笑，福壽雙全緊擁抱。甜美笑，燦然笑，熱盼金婚倍自豪。

陶然笑，坦然笑，含笑九泉長眠好。熱嘲笑，冷諷笑，勇揭社會陰暗貌。

陰險笑，諂媚笑，定要識破嚴聲討。奸詐笑，虛偽笑，警惕笑藏宰人刀。

凡遇尷尬無奈事，一笑置之最為好。