與樓下土豆奶奶的菜單稍微有些不同,這三丁是:肉丁,胡羅卜丁和土豆丁。
這道菜,幼兒園的的廚房最愛做,主要是下飯,孩子愛吃。另外還能在加三丁:洋蔥丁,黃瓜丁,炸好的花生或者腰果。喜歡辣的,還能加入紅辣椒,類似川菜宮保雞丁。
首先切豬肉丁,雞肉丁也可,但不如豬肉丁味道醇厚。選上好里脊切丁,要小。然後入鹽,味精,老抽,拌勻5分鐘,上些干芡,均勻。
然後切胡羅卜丁,土豆丁(過水,濾干),少許黃瓜丁,少許洋蔥(選),花生少許炸好。
備蒜粒,蔥花許。
中火入油2-3兩,炒熟肉丁,出鍋。
再入油少許,入胡羅卜丁,半熟,入土豆丁,炒悶全熟但微硬,入蔥蒜,入肉丁,炒勻,入老抽鹽醋少許,一定不能加水,然後悶炒至熟透但土豆不粘散,入黃瓜丁少許,炸熟花生,辣椒少許,最後大火出鍋。與宮保雞丁最後勾芡不同,這醬爆三丁沒有水分,醬汁緊湊,入米飯中,香辣醇重,肉菜一體。有人喜歡最後入黃醬少許,故名:醬爆三丁。
下面介紹耳快雪豆肉片。耳快是雲南昆明對干或者半濕潤年糕的叫法,一般一斤左右一塊兒,像小磚頭,色澤半白微灰,半透名。多需要浸泡3-5日,現在亞洲點有類似的年糕乾片,浸泡一日左右就可以了,那種冷凍的韓國年糕片或者條也可以。
與土豆的白菜年糕不同,雪豆也叫做荷蘭豆的更脆爽,顏色對比更好。醬油肉片先炒好,然後大火炒雪豆半熟,入年糕片,炒。年糕片容易沾鍋,所以要勤翻,還要加水少許,分幾次,小火稍悶,直到年糕軟嫩,雪豆全熟,然後加入肉片再炒,出鍋。可點些生抽入色入味道,出國前。
特點:色澤鮮艷,年糕具有腳筋,雪豆清脆
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