有詩曰：“香花調意趣，清茗長精神”。花茶是我國特有的茶類，飲花茶不僅是一種樂趣，更可以保健祛病、美容養顏。讓小編帶着大家一起來看看常見的花茶都有哪些，它們各自的功效又是什麼呢？

玫瑰花茶——美容養顏

玫瑰花茶是花茶中的極品，作為一種很好的藥食同源的飲品，玫瑰花茶具有諸多的功效與作用。從中醫的角度來說，面色紅潤與否與人體氣血有着關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

因此，日常多飲用玫瑰花茶可養顏美容，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。此外，泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

玫瑰花茶雖好，但幾種情況不要喝玫瑰花茶：經期不要喝，因為玫瑰花活血，增加經血流失；大便乾燥或便秘不要喝，玫瑰花性溫，會加重症狀；春夏也不要多喝，容易上火。

    菊花茶——清肝明目

菊花是我國傳統的常用中藥材之一，《本草綱目》中對菊花茶的藥效就有詳細的記載。其實，菊花除了有很高的藥用價值外，還有諸多養生保健作用。從中醫的角度來說,菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。特別是菊花里含有豐富的維生素A，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

因此，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶吧。飲用菊花茶時，體質偏寒的人不妨放點枸杞，亦或加上幾顆冰糖以增加口感。

雖然菊花茶有很好的降火明目之功效，但是也是要有選擇的，不能千人一方，體質偏虛寒者，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎症狀。特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸，進而刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持續存在乃至加重。

    金銀花茶——清熱解毒

金銀花茶是近年來一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，是老少皆宜的保健飲料，尤其是夏天飲用更為適宜。從中醫的角度來說, 金銀花性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，可緩解暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。

不過，金銀花茶不可以經常喝，因為金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，會使體質變虛，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。只在覺得在自己體內有火，感冒咳嗽的時候服用，不建議長期使用哦。

    洛神花茶——理氣消食

紅色的洛神花茶如寶石般美麗，特徵是帶有刺激性的酸味。從中醫的角度來說, 洛神花茶具有清熱利尿、生津止渴、理氣消食之功效，能清涼解渴，消除疲倦、調節和平衡血脂、降血壓，促進新陳代謝，且能改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖者都有幫助。

此外，只要掌握好量洛神花就不會有副作用的。飲用洛神花茶時，可以用壺稍微煮一下，這樣可以把它的味道更好的沖泡出來。這種洛神花茶本來的味道會很酸，建議喝的時候加點糖或者蜂蜜，減少直接喝對胃的刺激。

由於有抑制喉嚨發炎的效果，感冒或看比賽喊得太過頭時可以喝。喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩解宿醉和水腫。在炎炎的夏天，來一杯洛神花茶，清爽的酸味能增進食慾，消除暑熱帶來的疲憊感。