人类和中华民族的渊源

几百年前人类早期祖先从黑猩猩群落横空出世后，开始漫长的走出非洲全球迁徙历程，在不断演进中从旧石器到新石器，他们逐步打造出对大自然高度适应的生活方式。基因谱追踪研究表明，我们华夏祖宗在东亚落脚定居形成自己独特的文化才仅是区区5万年前左右的事，而那些远古在东亚大陆的原住北京周口店人、陕西蓝田人和云南元谋人可能并不是我们现代中国人的直系祖先。就像强大的白人登陆美洲大陆以后，土著印第安人迅速失势而被淘汰一样，这支新人种因为适应能力更强在东亚迅速繁荣起来，成为主宰，而东亚的原土著古人种可能在新人种抵达前消亡或抵达后的竞争中被灭。到了黄帝时期，这支人种有了自己的社会人文中心和系统的农耕生活，总结出了自己一整套祛病疗疾的《黄帝内经》，观察感悟出粗略的天下万物运行规律和人性大体特征的《易经》理论，也都只不过是近一万年之内的事。

人类血型的渊源和性格特点

O和A血型是人类演化出的两个最古老血型基因，O型当然是第一大佬，O人的生态特征是以捕猎为生，养成了肉食生理结构特点，因此是O型人最初想到把捕捉的温驯和与人类有亲和力的野生动物予以畜养，这样使有的动物得以在圈内繁殖，方便肉源，有的动物则用作陪伴取悦主人。假如今天O型人改变饮食结构成为素食者，他们的人体生理便处在一个低能抑郁的亚健康状态。所以O型人天生需要适当多吃肉食才能保证健康高效的气质状态。一般来讲，体能旺盛，勇猛善战， 脾气火爆， 知觉发达，豁达外向，直爽豪放，不拘小节，仗义勇为，自信，客观，实际，灵活， 富有组织力，但是他们韧性相对偏低，做事不易贯彻到底。疲惫状态下容易情绪化，有自暴自弃的倾向。

A型人的祖宗是一个适应素食生态的早期人种，采食各种植物果实为生，也是他们最早开创了农耕生活方式以保证食物能有源源不断的供应，他们懂得吃剩的种子撒到野地里，来年这些庄稼就可长出更多的种子可供食用。所以A型人是天生的素食身体生理结构，多肉膳食在A型人的消化系统里则难以消化处理而造成亚健康状态。A型人多吃素是其必须的健康生活方式，但从营养学角度，也不该全素，否则营养不全面亦不利于健康气质。

大自然中，大多草食动物整体特征犹如羊和兔的温绵，因为食物能荷结构偏低，不支持猛烈火爆的生理能量必需。同样，A型人的最初生态环境和低能荷素食生理结构决定了他们属于平稳温和型，没有高亢勇猛的运动体能特征和相应的发达血液循环系统。A型人深知一切美好来之不易，他们勤奋稳健，不卑不亢，大多谦诚不虚假，也往往比较节俭，不挥霍浪费， 致力于营造细水长流的局面，所以心理素质上一切以稳妥为上，追求一种可靠的节奏和生活的安全感。他们注重生活质量，渴望样样俱全，因而往往显得思维实际，以期多获些许生活保证。他们努力争取，但尽量避免对抗的局面，不愿轻易陷入麻烦和危机的境遇，眼看不利局面的降临，他们焦急万分，会极力设法扭转局势。倘若防不胜防，危机果真降临了，A型人却又会沉着冷静，不乱方寸地去积极应对。A型的自我保护意识决定了他们是最不易陷入麻烦境遇的一类人。因为A型人严律于己，他们相对有较强的责任心，往往宁愿亲自去稳妥地完成比较重要的任务。他们是完美主义者，同时很有创意，大概算所有血型中艺术气息最浓的一类人。

B型人是继O和A型人类之后所衍生出的一个新人种血型基因，他们是人类中适应力最强的一类人。早期的B型祖先即能适应O型人的肉食生活方式亦能适应A型人的素食结构，所以他们可以游刃自如地游走于O型和A型人的部落，以保证在O人和A人的食物淡季时依然有良好的食物来源。所以，B型血的早期人类是一个两栖类人群，决定了B型人生来就有荤素皆宜的杂食适应特征。性格上，B型人属于比较灵活随性、任其自然的实用主义者，不喜欢被逼迫做事。他们无疑是高度适应和聪敏灵活的一族，他们喜欢闲散，保存能量，所以不一定最勤快，但注重效率。如果说A型人善于避免麻烦和危机，B型则更擅长于应对危机，因为他们具备更多的有效法术，哪怕有时显得不够严谨，不择手段。在任何严酷的环境中B型人最有可能顽强地适应过来。从统计意义上说，B型人在有逃避责任倾向，急中生智而撒谎但又拒不认账的人群中相对居多。

AB型自然是最晚出现的人类血型，由A型人和B型人群居后所诞生。AB人往往兼有A和B型的混合特征，但不定何时表现像A何时像B，总体上简单真诚，不善处理错综复杂的局面，也常有A型人的节俭和追求安全感的思维。在高强度的胁迫下或预感形势不妙时他们比其他血型容易脱逃和变故。在他们可接受的范围内他们往往乐于助人。

血型影响性格的机制

人类的基因分布在23对染色体上，血型的等位基因位于第9对染色体上。血型基因可能与某些性格基因的位置很接近，在遗传的基因组合过程中，当一种血型基因得到随机组合时，因为连锁反应，某些性格的基因也同时被组合进来，或者由于其它作用方式的基因组互动连锁效应致使某些位于远端的性格基因得到协同表达。也可以说，血型基因会影响一个人的生理基值状态，而这种特定生理状态又自然会影响到一个人的性格能量趋向。无疑，人的最终的性格取向，还同时受到其它先天、遗传、和后天环境因素的影响，是各种决定因素的综合作用结果。

血型的营养学计划和保健要略

在美国和一些其它国家，根据血型生理特点来因地制宜每个人的合理饮食计划早已是营养学的一部分。

A型：

身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率较低。但是，A型人的消化系统偏弱，胃酸含量低，较缺消化酶，同时由于他们肠道中碱性磷酸酶偏低，对肉类的消化代谢能力和肝脏解毒能力均较弱，过多肉食会引起消化不良，体内毒素高涨，好在A型人对碳水化合物的消化能力极好，所以在健康策略上，应多吃素食和易消化食品，才有利于稳固其免疫系统功能。

此外，A型人生理代谢中应激激素氢化皮质酮偏高，生活中遇到压力时，这种激素就更高。他们容易失眠焦虑，血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，易患高血压、血栓、偏头痛等心血管疾患。末梢血循环和调节功能差，对冷刺激比较敏感，易患冻疮。为了有效控制氢化皮质酮的激素水平，A型人应该限制甜点，咖啡因和酒类饮料。 要饮食有节，少食多餐，以便有效控制血糖。A型人应该积极参加有利于缓解压力的活动，比如瑜伽，太极，气功，静坐，深呼吸等放松锻炼。A型人应该避免剧烈运动和高强度高压状态，以便缓减应急激素的水平从而降低心血管疾患的风险，同时注意保暖对A型人维护免疫细胞活性尤其重要。

O型：

O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。虽然在日常生活中，O型血的人似乎“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。

O型人的始祖是以捕猎为生的肉食者，所以高能量的肉食结构保证着O型人的精力充沛和奔放的特征。适当多摄入肉类食物自然会优化O型人的生理效率和精神状态，但多摄取蔬菜水果对现代O型人来说同样至关重要，有助于中和肉食中的毒性成份。O型人的生理结构容易生出一些疾患。相对于其他血型，O型人的胃酸水平偏高，容易侵蚀胃粘膜而发生消化道溃疡。同时，O型人的胰岛素含量偏低，易患胰腺疾患和糖尿病。此外，因甲状腺激素水平偏低，容易出现低碘状态从而影响甲状腺激素代谢的正常调节，他们容易发胖，疲劳耐受力偏低，属于“养精蓄锐”型。

整体上，O型人的生理和性格特征决定了他们应注重摄入素肉等高能食品，尤其应该限制咖啡因和酒精饮料。O型人的肾上腺素和去甲肾上腺素水平本来就偏高，咖啡因的危害是进一步提升这些激素的生理水平。 应适当多摄入含碘食品以利健康；控制面食和碳水化合物的过量摄入，以维护胰腺功能并避免肥胖；作息规律，及时充电，才能保障体力充沛。O型人的始祖本来是游走型的猎手，和其他血型相比，适量的户外运动对维护O型人的身心健康更为重要。

B型：

B型人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是肉食，还是素食，新陈代谢的速度很快，效率也高。

B型人遇到紧急或压力大的情况下往往会产生较高水平的应激激素氢化皮质酮；他们对一些食物中所含的B型凝集素会产生过敏反应，导致高亢的机体的炎症反应并增加患代谢综合征的风险；他们对病毒和细菌的防卫能力较差，易受感冒病毒和其它病毒的侵染，也易患痢疾和消化道细菌感染。这一切都增加他们患多发性硬化症、慢性疲劳综合征、红斑狼疮和其它自身免疫疾病的风险系数。因此，B型人性格坦然的确是他们本身生理的需要，在遇到压力的情况下，一定要想方设法切实有效地减压，才不至于陷入抑郁、胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等麻烦。

B型人应该尤其限制鸡肉的食用。鸡肉中富含一种B型凝集素，会增加B型人发生血栓和免疫疾患的风险。 B型人对奶制品（如酸奶、冰淇凌、奶酪）的消化利用率颇高，可以安心食用。B型人的健康食品还包括蔬菜、坚果、蛋类、羊肉等。B型人承受压力的能力比较弱，高压状态对他们危害极大，但若及时采取缓解压力的措施，B型人的恢复速度又极快。

AB型：

AB型血是地球上最晚出现的血型，但适应能力很强。在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重生理优缺点。

AB型人沿袭了A型人胃酸偏低的素食结构特征，但他们也有B型人对肉类的适应特征。所以AB型人若摄入过多肉类，其肠胃生理仍然不能有效地予以吸收利用，很容易造成脂肪在体内的堆积； 熏肉、富含亚硝酸盐的肉干和其它诱导胃癌的风险因子尤其容易在胃酸偏低的人群中引发胃癌，因此A型和AB型人都应该极力避免食用。同时，AB型人携带有部分B型特征，摄入玉米、荞麦、芝麻等也同样容易引起B型人的那种胰岛素反应症而引起血糖失控。 AB型人过敏性体质似乎比B型人更甚，易患过敏性哮喘和呼吸系统感染；胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高，为肥胖和心血管疾患的隐患。遇到紧张和压力，AB型人和O型人一样都会产生超高的肾上腺素。AB型人危机处理能力比较差，所以遇到生气、抑郁等情况对其生理会有极大危害。各种有利于放松减压的措施、体育锻炼、戒烟戒酒对AB型人的身心健康都极为重要。

血型的生理和遗传规律

人类血型包括有A型、B型、O型、AB型。A型血含有一种糖蛋白的复合化合物覆盖在红血球表面（A型表面抗原物质），B型血的红血球表面含有另一种结构不同的复合化合物（B型表面抗原物质），AB型血的红血球表面同时含有A型和B型表面抗原，O型血则不含有A型和B型两种表面抗原的任何一种。A型血人的血清中天然含B抗体（一种免疫蛋白），会与B型血中的B型抗原物质发生结合，B型人血清中有A抗体，会与A型血中的A型物质发生结合，AB型血的血清中两种抗体都没有，而O型人血清中同时含有A、B抗体。因此输血时，若血型不当，会引起血液免疫反应出现红细胞被破坏溶解的严重溶血现象和生命危险。O型血可以输给每个血型的人， A型血只可以输给A和AB血型的人， B型血只可以输给B和AB血型的人，AB型血输给AB血型人。

每个人的血型是由一对等位基因决定的，一个基因来自父亲，一个来自母亲。血型的基因有A、B、O三种，A基因和B基因是显性基因，O基因是隐性基因。A基因加A基因就是A型血，B基因加B基因就是B型血，A基因加B基因就是AB型血，O基因加O基因就是O型血，A基因加O基因，因为O基因是隐性基因，不表达，所以就是A型血。同样，B基因加O基因就是B型血。 根据这个定律，可从父母的血型，判断出子女可能出现的血型。一个是A型血，可遗传给后代A基因，也可能O基因；一个是B型血，可遗传给后代B基因，也可能O基因，一个是O型血，就只有O基因，一个是AB型血，就可能传A基因，也可能B基因。因此，血型组合所产生的后代有：

A＋A→A、O； A＋B→A、B、O、AB； A＋O →A、O； A＋AB→A、B、AB； B＋B→B、O； B＋O→B、O； B＋AB→B、A、AB； O＋O→O； O＋AB →A、B； AB＋AB→AB、A、B。