人類和中華民族的淵源

幾百年前人類早期祖先從黑猩猩群落橫空出世後，開始漫長的走出非洲全球遷徙歷程，在不斷演進中從舊石器到新石器，他們逐步打造出對大自然高度適應的生活方式。基因譜追蹤研究表明，我們華夏祖宗在東亞落腳定居形成自己獨特的文化才僅是區區5萬年前左右的事，而那些遠古在東亞大陸的原住北京周口店人、陝西藍田人和雲南元謀人可能並不是我們現代中國人的直系祖先。就像強大的白人登陸美洲大陸以後，土著印第安人迅速失勢而被淘汰一樣，這支新人種因為適應能力更強在東亞迅速繁榮起來，成為主宰，而東亞的原土著古人種可能在新人種抵達前消亡或抵達後的競爭中被滅。到了黃帝時期，這支人種有了自己的社會人文中心和系統的農耕生活，總結出了自己一整套祛病療疾的《黃帝內經》，觀察感悟出粗略的天下萬物運行規律和人性大體特徵的《易經》理論，也都只不過是近一萬年之內的事。

人類血型的淵源和性格特點

O和A血型是人類演化出的兩個最古老血型基因，O型當然是第一大佬，O人的生態特徵是以捕獵為生，養成了肉食生理結構特點，因此是O型人最初想到把捕捉的溫馴和與人類有親和力的野生動物予以畜養，這樣使有的動物得以在圈內繁殖，方便肉源，有的動物則用作陪伴取悅主人。假如今天O型人改變飲食結構成為素食者，他們的人體生理便處在一個低能抑鬱的亞健康狀態。所以O型人天生需要適當多吃肉食才能保證健康高效的氣質狀態。一般來講，體能旺盛，勇猛善戰， 脾氣火爆， 知覺發達，豁達外向，直爽豪放，不拘小節，仗義勇為，自信，客觀，實際，靈活， 富有組織力，但是他們韌性相對偏低，做事不易貫徹到底。疲憊狀態下容易情緒化，有自暴自棄的傾向。

A型人的祖宗是一個適應素食生態的早期人種，採食各種植物果實為生，也是他們最早開創了農耕生活方式以保證食物能有源源不斷的供應，他們懂得吃剩的種子撒到野地里，來年這些莊稼就可長出更多的種子可供食用。所以A型人是天生的素食身體生理結構，多肉膳食在A型人的消化系統裡則難以消化處理而造成亞健康狀態。A型人多吃素是其必須的健康生活方式，但從營養學角度，也不該全素，否則營養不全面亦不利於健康氣質。

大自然中，大多草食動物整體特徵猶如羊和兔的溫綿，因為食物能荷結構偏低，不支持猛烈火爆的生理能量必需。同樣，A型人的最初生態環境和低能荷素食生理結構決定了他們屬於平穩溫和型，沒有高亢勇猛的運動體能特徵和相應的發達血液循環系統。A型人深知一切美好來之不易，他們勤奮穩健，不卑不亢，大多謙誠不虛假，也往往比較節儉，不揮霍浪費， 致力於營造細水長流的局面，所以心理素質上一切以穩妥為上，追求一種可靠的節奏和生活的安全感。他們注重生活質量，渴望樣樣俱全，因而往往顯得思維實際，以期多獲些許生活保證。他們努力爭取，但儘量避免對抗的局面，不願輕易陷入麻煩和危機的境遇，眼看不利局面的降臨，他們焦急萬分，會極力設法扭轉局勢。倘若防不勝防，危機果真降臨了，A型人卻又會沉着冷靜，不亂方寸地去積極應對。A型的自我保護意識決定了他們是最不易陷入麻煩境遇的一類人。因為A型人嚴律於己，他們相對有較強的責任心，往往寧願親自去穩妥地完成比較重要的任務。他們是完美主義者，同時很有創意，大概算所有血型中藝術氣息最濃的一類人。

B型人是繼O和A型人類之後所衍生出的一個新人種血型基因，他們是人類中適應力最強的一類人。早期的B型祖先即能適應O型人的肉食生活方式亦能適應A型人的素食結構，所以他們可以遊刃自如地遊走於O型和A型人的部落，以保證在O人和A人的食物淡季時依然有良好的食物來源。所以，B型血的早期人類是一個兩棲類人群，決定了B型人生來就有葷素皆宜的雜食適應特徵。性格上，B型人屬於比較靈活隨性、任其自然的實用主義者，不喜歡被逼迫做事。他們無疑是高度適應和聰敏靈活的一族，他們喜歡閒散，保存能量，所以不一定最勤快，但注重效率。如果說A型人善於避免麻煩和危機，B型則更擅長於應對危機，因為他們具備更多的有效法術，哪怕有時顯得不夠嚴謹，不擇手段。在任何嚴酷的環境中B型人最有可能頑強地適應過來。從統計意義上說，B型人在有逃避責任傾向，急中生智而撒謊但又拒不認賬的人群中相對居多。

AB型自然是最晚出現的人類血型，由A型人和B型人群居後所誕生。AB人往往兼有A和B型的混合特徵，但不定何時表現像A何時像B，總體上簡單真誠，不善處理錯綜複雜的局面，也常有A型人的節儉和追求安全感的思維。在高強度的脅迫下或預感形勢不妙時他們比其他血型容易脫逃和變故。在他們可接受的範圍內他們往往樂於助人。

血型影響性格的機制

人類的基因分布在23對染色體上，血型的等位基因位於第9對染色體上。血型基因可能與某些性格基因的位置很接近，在遺傳的基因組合過程中，當一種血型基因得到隨機組合時，因為連鎖反應，某些性格的基因也同時被組合進來，或者由於其它作用方式的基因組互動連鎖效應致使某些位於遠端的性格基因得到協同表達。也可以說，血型基因會影響一個人的生理基值狀態，而這種特定生理狀態又自然會影響到一個人的性格能量趨向。無疑，人的最終的性格取向，還同時受到其它先天、遺傳、和後天環境因素的影響，是各種決定因素的綜合作用結果。

血型的營養學計劃和保健要略

在美國和一些其它國家，根據血型生理特點來因地制宜每個人的合理飲食計劃早已是營養學的一部分。

A型：

身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率較低。但是，A型人的消化系統偏弱，胃酸含量低，較缺消化酶，同時由於他們腸道中鹼性磷酸酶偏低，對肉類的消化代謝能力和肝臟解毒能力均較弱，過多肉食會引起消化不良，體內毒素高漲，好在A型人對碳水化合物的消化能力極好，所以在健康策略上，應多吃素食和易消化食品，才有利於穩固其免疫系統功能。

此外，A型人生理代謝中應激激素氫化皮質酮偏高，生活中遇到壓力時，這種激素就更高。他們容易失眠焦慮，血液黏稠度在各種血型中，最容易升高，易患高血壓、血栓、偏頭痛等心血管疾患。末梢血循環和調節功能差，對冷刺激比較敏感，易患凍瘡。為了有效控制氫化皮質酮的激素水平，A型人應該限制甜點，咖啡因和酒類飲料。 要飲食有節，少食多餐，以便有效控制血糖。A型人應該積極參加有利於緩解壓力的活動，比如瑜伽，太極，氣功，靜坐，深呼吸等放鬆鍛煉。A型人應該避免劇烈運動和高強度高壓狀態，以便緩減應急激素的水平從而降低心血管疾患的風險，同時注意保暖對A型人維護免疫細胞活性尤其重要。

O型：

O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。雖然在日常生活中，O型血的人似乎“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

O型人的始祖是以捕獵為生的肉食者，所以高能量的肉食結構保證着O型人的精力充沛和奔放的特徵。適當多攝入肉類食物自然會優化O型人的生理效率和精神狀態，但多攝取蔬菜水果對現代O型人來說同樣至關重要，有助於中和肉食中的毒性成份。O型人的生理結構容易生出一些疾患。相對於其他血型，O型人的胃酸水平偏高，容易侵蝕胃粘膜而發生消化道潰瘍。同時，O型人的胰島素含量偏低，易患胰腺疾患和糖尿病。此外，因甲狀腺激素水平偏低，容易出現低碘狀態從而影響甲狀腺激素代謝的正常調節，他們容易發胖，疲勞耐受力偏低，屬於“養精蓄銳”型。

整體上，O型人的生理和性格特徵決定了他們應注重攝入素肉等高能食品，尤其應該限制咖啡因和酒精飲料。O型人的腎上腺素和去甲腎上腺素水平本來就偏高，咖啡因的危害是進一步提升這些激素的生理水平。 應適當多攝入含碘食品以利健康；控制麵食和碳水化合物的過量攝入，以維護胰腺功能並避免肥胖；作息規律，及時充電，才能保障體力充沛。O型人的始祖本來是遊走型的獵手，和其他血型相比，適量的戶外運動對維護O型人的身心健康更為重要。

B型：

B型人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是肉食，還是素食，新陳代謝的速度很快，效率也高。

B型人遇到緊急或壓力大的情況下往往會產生較高水平的應激激素氫化皮質酮；他們對一些食物中所含的B型凝集素會產生過敏反應，導致高亢的機體的炎症反應並增加患代謝綜合徵的風險；他們對病毒和細菌的防衛能力較差，易受感冒病毒和其它病毒的侵染，也易患痢疾和消化道細菌感染。這一切都增加他們患多發性硬化症、慢性疲勞綜合徵、紅斑狼瘡和其它自身免疫疾病的風險係數。因此，B型人性格坦然的確是他們本身生理的需要，在遇到壓力的情況下，一定要想方設法切實有效地減壓，才不至於陷入抑鬱、胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等麻煩。

B型人應該尤其限制雞肉的食用。雞肉中富含一種B型凝集素，會增加B型人發生血栓和免疫疾患的風險。 B型人對奶製品（如酸奶、冰淇凌、奶酪）的消化利用率頗高，可以安心食用。B型人的健康食品還包括蔬菜、堅果、蛋類、羊肉等。B型人承受壓力的能力比較弱，高壓狀態對他們危害極大，但若及時採取緩解壓力的措施，B型人的恢復速度又極快。

AB型：

AB型血是地球上最晚出現的血型，但適應能力很強。在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重生理優缺點。

AB型人沿襲了A型人胃酸偏低的素食結構特徵，但他們也有B型人對肉類的適應特徵。所以AB型人若攝入過多肉類，其腸胃生理仍然不能有效地予以吸收利用，很容易造成脂肪在體內的堆積； 熏肉、富含亞硝酸鹽的肉乾和其它誘導胃癌的風險因子尤其容易在胃酸偏低的人群中引發胃癌，因此A型和AB型人都應該極力避免食用。同時，AB型人攜帶有部分B型特徵，攝入玉米、蕎麥、芝麻等也同樣容易引起B型人的那種胰島素反應症而引起血糖失控。 AB型人過敏性體質似乎比B型人更甚，易患過敏性哮喘和呼吸系統感染；膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，為肥胖和心血管疾患的隱患。遇到緊張和壓力，AB型人和O型人一樣都會產生超高的腎上腺素。AB型人危機處理能力比較差，所以遇到生氣、抑鬱等情況對其生理會有極大危害。各種有利於放鬆減壓的措施、體育鍛煉、戒煙戒酒對AB型人的身心健康都極為重要。

血型的生理和遺傳規律

人類血型包括有A型、B型、O型、AB型。A型血含有一種糖蛋白的複合化合物覆蓋在紅血球表面（A型表面抗原物質），B型血的紅血球表面含有另一種結構不同的複合化合物（B型表面抗原物質），AB型血的紅血球表面同時含有A型和B型表面抗原，O型血則不含有A型和B型兩種表面抗原的任何一種。A型血人的血清中天然含B抗體（一種免疫蛋白），會與B型血中的B型抗原物質發生結合，B型人血清中有A抗體，會與A型血中的A型物質發生結合，AB型血的血清中兩種抗體都沒有，而O型人血清中同時含有A、B抗體。因此輸血時，若血型不當，會引起血液免疫反應出現紅細胞被破壞溶解的嚴重溶血現象和生命危險。O型血可以輸給每個血型的人， A型血只可以輸給A和AB血型的人， B型血只可以輸給B和AB血型的人，AB型血輸給AB血型人。

每個人的血型是由一對等位基因決定的，一個基因來自父親，一個來自母親。血型的基因有A、B、O三種，A基因和B基因是顯性基因，O基因是隱性基因。A基因加A基因就是A型血，B基因加B基因就是B型血，A基因加B基因就是AB型血，O基因加O基因就是O型血，A基因加O基因，因為O基因是隱性基因，不表達，所以就是A型血。同樣，B基因加O基因就是B型血。 根據這個定律，可從父母的血型，判斷出子女可能出現的血型。一個是A型血，可遺傳給後代A基因，也可能O基因；一個是B型血，可遺傳給後代B基因，也可能O基因，一個是O型血，就只有O基因，一個是AB型血，就可能傳A基因，也可能B基因。因此，血型組合所產生的後代有：

A＋A→A、O； A＋B→A、B、O、AB； A＋O →A、O； A＋AB→A、B、AB； B＋B→B、O； B＋O→B、O； B＋AB→B、A、AB； O＋O→O； O＋AB →A、B； AB＋AB→AB、A、B。