白熊:有感而發的反思 | |
送交者: 白熊的博客 2014年10月16日22:20:27 於 [茗香茶語] 發送悄悄話 | |
讀田君的 “五十知天命 中風 有所懼” 有感而發的反思。 大家一定會記得幾十年前,作家諶容有篇小小說“減去十歲”吧?要是誰能把 五十知憂患, 危險年齡段. 50-59人體急劇衰老的十年減去多好?那麼永遠以40多歲人的精力和體力,去面對60歲以後的人生,要達到理論壽命 120-150歲,不就容易的多了嗎? 因此,田君在結語處問大家一個問題,“細水長流, 冷暖自知; 善待和保護自己!” 如何善待與保護?本人在此想談談個人的心得。我的答案是跑步。 跑步吧,從現在就開始,什麼開始時候都不晚。只要你行動。跑步可以讓你忘掉“憂患和危險”,跑步能夠教你獲得自信和健康,跑步給你自由而擺脫“中風”的桎捁。跑步讓你失去什麼,得到什麼的好處之多,就不用我說了吧! 跑步多容易呀,比起我們當年考TOFEL,GRE容易多了吧?想想你來美幾十年的奮鬥,上學,工作,綠卡,孩子,房子。過5關斬6將,那件事不比跑步難呢?為什麼難的事你能做到,容易的事,你卻不做呢? 人學會走步之後,甚至走步還走不穩時,就要跑,摔了跟頭爬起來還要跑。怎麼後來不跑了呢? 遠古時代,人類憑着奔跑的能力,獲取生活資料,不能跑就不能生存。那會兒的人,沒有“三高”的擔心,沒有“中風”的憂慮,據聖經記載,亞伯拉汗百歲得子,摩西120歲壽終,他們跑步不跑步我不知道,可肯定他們沒有三高中風心臟病。 人的奔跑能力逐年增長,27歲抵達巔峰,其後逐年下降。但今天美國有一群馬拉松瘋子,70歲了,一年還跑140個馬拉松。不是說要你學瘋子,而是說人能跑而不跑,豈不成了傻子啦?在人類所有的運動技能中,跑步是運動壽命最長的。
人類因為善於奔跑,才成為世界的主宰。人類雖然跑不過馬,鹿,虎豹等等,但人類的智慧加上奔跑能力,使他們能騎馬比賽,能“觀”虎享樂。人的奔跑速度雖比不上某些動物,但絕對是哺乳動物中最具耐力的!只要適時地補充食物與飲水,人類就能不停地跑下去,這是其它以奔跑見長的陸生動物所望塵莫及的。今天人類24小時晝夜持續奔跑最長距離的記錄是近250公里,差不多是6個馬拉松的長度!晝夜兼程240,猛打猛衝奪瀘定,長征組歌歌頌的,那可是一個團上千人的集體行動啊。我們神州合唱團的趙怡英,她兒子能晝夜兼程跑100公里呢!
有的人說,年輕的時候我們都跑步,可後來工作和學習一忙了就沒有時間跑步了,這似乎是個理由。我們都年輕過,若你年輕時,跑步鍛煉成了習慣,一直跑下來,或許不難。但若沒有養成習慣,又覺得自己已不再年輕,就不好意思跑啦?似乎年輕是一種資本,也是一種奢侈,沒了資本,就不敢奢侈了?錯了,跑步是人類的天性和本能,我們丟失的是一種本能。你別躲閃,說你呢!有什麼不好意思? 快快跑起來,恢復人類的天性! 這樣你就能給自己減去十歲!
附件:神州合唱團歌友的文章
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