老華人與小毛病

我們這裡的大多數網友的父母，應該都是六十或七十甚至八十多歲的老人了吧?我們會親眼看到他們正在經歷人生中每個人都要經歷的: 生、老、病、死苦中的“老苦”。也就是衰老給人帶來的痛苦。比如人老了腿腳不好使喚了, 因軟骨會萎縮老化，造成肩膀、腰背尤其是膝蓋疼痛；有的人長期不吃早餐，也會腿腳疼痛。

除了鍛煉身體，可以早上吃兩粒軟骨素( Glucosamine Chondroitin)。晚上吃一粒含D3的鈣片（Calcium）。早餐喝牛奶也可以補鈣。為了避免長腳墊、雞眼，晚上熱水泡腳後常用小挫子(一般商店醫藥處都有賣的),磨掉腳墊或厚腳皮,然後抹上一點護腳膏(Foot Repair)。如果已經長了雞眼,行走疼痛，可以買雞眼藥貼敷用.英文藥貼的名稱是:Corn Removers.如果腳指甲長了灰指甲（指甲上有咖啡色,有的指甲會變型損壞,大多是被傳染的）要用藥水（Fungi CURE）；美國婦女一般從50歲開始, 每10年做一次肛腸檢查和小手術。老華人如果沒有這個習慣,但又患上了痔瘡, 要到商店醫藥處賣可的松藥 ( Cortizone.10）每天使用，直到痔瘡縮小消失，同時並注意減肥。

美國人一般每隔半年洗一次牙。如果中國老人不習慣洗牙, 也要每天刷牙, 並常用牙籤和用漱口液 (Mouthwash，牌子有:SCOPE)。如果陰處搔癢，可以用一點漱口液加約20倍的清水清洗下體。尤其是在感冒後要知道吃藥（Alka-Seltzer Plus cold & cough）.和維他命C，並要用漱口液漱口。咳嗽的話要用咳嗽藥水(TUSSIN DM).一次喝一小勺。如果不知道哪款藥適用,可以在醫藥處諮詢。英文不好的話,可以事先寫好字條:Cough.發高燒的話，要用涼水浸泡過的濕毛巾放在額頭處反覆降溫.手頭實在沒有藥,可在入睡前喝姜水,可以發汗去寒。其實，一般感冒一周后即使不吃藥也都會自愈的。但如有久治不愈，最好臥床休息。也有人是乘坐國際長途飛機太辛苦勞累所致。所以要給老人買經濟加寬座位：economy plus,只需增加一二百元美刀。

雖然人的新陳代謝，生老病死都是自然的、無常的，但都是逐漸發展形成的。所以，老人不必恐懼和擔心。有的只需要注意改變一下生活方式，加強健康保健, 就可以避免的。我覺得首先要懂得注意和觀察老人的身體狀況。我們單位前兩年過世的白人老太太, 她去世前幾個月,我發現她的雙手總是冰涼的。所以要常摸一摸老人的手心, 是熱的還是涼的？就知道元氣的損失程度。涼的就要懂得補一補。比如吃點紅棗、當歸補血, 吃點黃芪、枸杞、桂圓補氣。肝區不適可喝瓶裝的“雞骨草”。心臟不適要保證充足的睡眠，常按柔一下後背的心俞穴，手腕兩橫指上的內關穴，還有腋窩中的極泉穴，都是心臟保健要穴；也可常吃一點深海魚油膠囊(Fish Oil)。早上，要吃一粒綜合維他命（Centrum Silver）一般是50歲以上的人才吃, 所以有字標明：Adults 50+，也有的分男女:men, woman, 不分男女的成年人標有字樣：Adult。當然有病要及時就醫,這裡只是談談一般的保健常識。不要等病倒了才來治病,要防患於未然。家裡有條件的,可以常灸療足三里長壽雙穴。

一般家人的過世會給人帶來心理的重創, 巨大的工作生活壓力長期熬夜和人際關係的惡劣常會失眠，這些都會不同程度的影響人的身心健康, 尤其是上了年紀的人更會迅速衰弱、衰老。所以，要懂得趕緊拿出一小段西洋參, 泡上一晚,然後煮水喝。再切片煮水,連喝一周(一般用三小段即可)。如果捨不得買西洋參,可以早上煮粥煮水的時候，放一點點薑絲兒,（晚上千萬不要喝姜水。學醫的姐姐囑咐我的。）還有，要儘快恢復鍛煉身體。老太太老爺子也要染髮（燙髮）,買新衣服穿, 善待自己，保持身心健美。

人身難得,　佛法難聞。我們人身已得,　現在佛法還在人間流傳。我們要珍惜，懂得學佛念佛種福田，善待自己。起碼要會持佛咒。一位７０多歲的泰國華人，別人教她念[大悲咒]，她就堅持念，她腿上長了癌, 都治好了。後來有人教她念正覺總持咒, 因為比較短。

“法智的總持是智慧的一種。所以在念誦時會發出智慧光明，鬼神或是有天眼通的人都可以看見，所以邪鬼惡神遇見念咒不斷的人，怕被光明所照耀而痛苦，就不 得不遠離；而護法善神看見念咒所顯現的光明時，樂於光明及護法本願的緣故，就來親近，就不會容許邪鬼惡神為害持咒的人，這也是後來有人專門持誦咒語蓄以辟 邪逐吉的因緣。所以咒就是總持諸法的偈頌，總持咒就是法智的一種，專門用來記持諸法。”

正覺總持咒:

五陰十八界，涅盤如來藏， 般若道種智，函蓋一切法； 一切最勝故，與此相應故，

二所現影故，三位差別故； 四所顯示故，如是次第現。 具足解脫道，及佛菩提道；

求正覺佛子，一切應受持。

我參加過一次往生助念。活動結束的時候,大家齊聲持念的就是此咒。我覺得正氣凌然,十分震撼!從此,我也學會背誦,持念此咒了。