在面對陌生的環境和人、事、物時，寶寶是表現出接受還是拒絕；到了一個新的環境中，他需要花多長時間才能適應……這些適應能力在寶寶的發展中起着十分重要的作用。提高寶寶的適應能力，才能讓寶寶的人生之路走得更為順利。

 
01 學用手紙

和寶寶玩照顧布娃娃的遊戲，比如，給布娃娃穿衣服，餵布娃娃吃飯。

過一會兒，對寶寶說：“娃娃要大便了，快送娃娃去大便。”引導寶寶將娃娃放在便盆上。等娃娃大便完畢後，媽媽要告訴寶寶：“娃娃大便完了，快給娃娃擦擦屁股。”然後，教寶寶正確使用手紙，如第一次將手紙雙疊後從前向後擦拭一遍，然後再將擦過的一面雙疊再擦拭一次，再將手紙扔入紙簍。再拿另一張手紙用同樣的方法再擦拭一遍，然後給娃娃穿好褲子，整理好衣服。

等到寶寶大便時，媽媽可以為寶寶準備好手紙，然後讓寶寶如同替娃娃擦屁股一樣自己操作。等寶寶擦拭兩遍後，媽媽要檢查寶寶是否擦乾淨。如果擦拭乾淨了，要表揚寶寶；若未擦乾淨，媽媽要幫助寶寶。

 
02 認識性別

準備一些圖片，上面畫有男孩、女孩、上學、吃飯、運動等畫面。讓寶寶辨認圖中誰是女孩，誰是男孩，誰是弟弟，誰是哥哥，誰是妹妹，誰是姐姐。

讓寶寶說一說男孩和女孩在頭髮、衣着、身體特徵等方面的不同。讓寶寶說說自己和圖中的哥哥或姐姐有哪些方面是一樣的，說一說自己是男孩還是女孩。媽媽帶寶寶外出，一起辨認男女，買衣服時，告訴寶寶什麼衣服是男孩穿的，什麼衣服是女孩穿的。媽媽可以問：“寶寶穿什麼樣的衣服呢？”讓寶寶自己認一認。寶寶有了自我意識後，就可逐漸培養寶寶的性別意識，這是寶寶自然智慧的重要內容，只有寶寶對自己的性別有了正確的認識，才能很好地扮演性別角色。

 
03 能幹的寶寶擺餐桌

每次在準備吃飯前，媽媽要引導寶寶收拾好自己的玩具，然後到廚房幫忙。

請寶寶拿一塊乾淨的抹布，到餐桌前將餐桌擦拭乾淨，然後回來洗手。洗完手後，再請寶寶按家裡的人數擺碗、筷子和勺子等。再請寶寶拿個托盤，將媽媽盛好的飯菜用托盤搬到餐桌上，注意不要讓寶寶一次拿太多，請寶寶給大家分好，再將托盤拿到廚房，交給媽媽。

然後等一家人一起坐下來吃飯的時候，媽媽要誇誇寶寶：“寶寶真能幹，把餐桌擦得好乾淨啊！碗和筷子擺得很整齊！”

 
04 自己穿衣服

給寶寶準備好衣服、鞋子、襪子。讓寶寶自己挑選喜歡的服裝，配上鞋子，然後鼓勵寶寶自己穿。如果寶寶不知道怎麼穿，媽媽可以在旁邊指導寶寶：“寶寶先把小手伸入一隻袖子，再伸另一隻小手，好的，再套頭。”寶寶穿褲子也是，媽媽也要在旁邊指導。寶寶穿好後，媽媽別忘了讚賞寶寶一下，會讓寶寶下次更有興趣自己穿衣服。

 
05 剝蛋殼

煮好幾個雞蛋，稍微涼涼後，媽媽和寶寶一起來剝蛋殼。媽媽先給寶寶做示範：先把雞蛋在桌子邊上敲兩下，讓蛋殼有了裂痕，然後順着裂痕把蛋殼一點一點剝掉。再讓寶寶模仿媽媽的動作，給雞蛋剝殼。開始寶寶可能剝得不夠好，媽媽要教寶寶用大拇指和食指一點一點地剝，很快寶寶就能學會剝蛋殼。剝完蛋殼後媽媽要表揚寶寶，讓寶寶品嘗自己親手剝的勝利果實。

 
06 土豆發芽

準備牙籤、花盆、灑水壺、照相機、大小不同的土豆。媽媽和寶寶一起觀察單個土豆，再用小棍把幾個土豆接在一起，組成假山狀。先讓寶寶充分觀察土豆的顏色、形狀，發現土豆有芽眼。把“土豆假山”放入花盆中，加適量的水。每天和寶寶耐心地觀察和養護。寶寶會發現“土豆假山”由黃變綠了，長出了小芽。讓寶寶數數有幾個土豆、發出了幾個芽。分階段拍下土豆發芽的過程，讓寶寶記憶、觀察。

 
07 學習刷牙

給寶寶準備一個兒童牙刷，引導寶寶自己用牙刷刷牙，先從上到下，再從下到上，同時要照顧到裡面和外面。注意給寶寶用牙膏時，要提醒寶寶不要吞咽牙膏，或者等到寶寶完全掌握了刷牙方法後再用牙膏。為了鼓勵寶寶自己刷牙，可以和寶寶一起學唱刷牙兒歌：“小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，左刷刷，右刷刷，里里外外都刷刷。早晨刷，晚上刷，刷得乾淨沒蛀牙。刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。”還可以陸續學習洗手、洗臉、梳頭等。