孩子睡眠不安怎麼辦？

為何有不少寶寶晚上睡不安呢？又有什麼辦法可以改善呢？筆者帶着這些問題
走訪了嬰幼兒專家，專家指出：嬰兒晚上睡不安的原因很多，如睡前過度興奮或緊
張飢餓、尿布濕了等等，而最常見的原因是小兒上火。中醫理論認為，胃不和則臥
不安，小兒臟腑的生理功能還未成熟，特別是脾胃功能較差，消化功能不健全，容
易積食，積食容易化熱動風，也就是大家說的“上火”了，上火不僅晚上睡不踏實
，容易驚醒，還表現為口舌生瘡、眼屎增多、小便黃、大便硬等。

　　專家提醒，要使孩子睡得安，家長要培育小兒良好的睡覺習慣，並可以適當給
些安全有效的中成藥給寶寶服用，如王老吉藥業生產的小兒七星茶沖劑，該產品成
分中的蟬蛻、鈎藤疏肝清熱，定驚安睡，能顯著提高小兒睡眠質量；淡竹葉、薏苡
仁能夠清心解熱利尿，改善小兒口舌生瘡、眼屎增多、小便短黃等症狀。經常飲用
小兒七星茶，能使寶寶睡得更加安穩，有利於小兒的健康成長。