1、 我的女兒剛3個月，她每天至少要吃4次奶，我現在是否可以讓她學習如何安穩地睡覺呢? 　　也許還不行。大部分3個月的孩子其睡眠節律沒有完全發育成熟，他們還不能完全區分白天和夜晚的差別，大部分寶寶在這個年齡夜裡也還需要餵奶。因此，您還不能期待您的女兒能夠完全做到安穩地睡覺。但是，您可以讓孩子開始習慣固定的作息時間。 　　2、 我的女兒已經3個月大了，但是要再我的懷裡才能入睡。如果我把她醒着放到小床上，她就馬上開始哭。怎麼樣才能讓她獨自入睡? 　　您是對的。現在女兒醒着時把她放到小床上，並逐漸增加這樣做的次數，即使她開始不願意也要堅持，短時間的等待後再到女兒身邊安慰她，如果還不夠的話，也可以把女兒抱在懷裡讓她安靜下來。但是，請您注意：在女兒入睡前應及時把她放回床上，她應該儘可能在沒有您的幫助下，一個人在自己的床上入睡。 　　3、 我的兒子9個月大，一直只能抱着入睡。他從不讓自己安靜下來，即使我每次來到他的身邊，當他看到我，而我又不能把他抱在懷裡時，他則哭得更加厲害，如果我不走到他的身邊，讓他繼續哭，情況是不是會好些呢? 　　採取“聽其任之”的辦法有可能取到效果。幾天以後，您的兒子也有可能完全停止哭吵。因為對他來講，哭已經不管用了。但是，我們不光只是為了達到效果，同時還要讓孩子感到舒服。如果讓孩子一個人哭上一個小時，孩子也許會感到害怕，害怕被遺棄或害怕失去愛。您可以避免這種情況的發生，那就是在很短的時間間隔內反覆來到他的身邊，向他表明：“我在這裡，一切都正常。”當您不在孩子身邊時，他會更大聲地哭喊，但您不要為其所動，而是不斷地給他安慰和信心。 　　4、 我們9個月的大的女兒，經常在早上5：00醒來，之後就開始哭，知道再次睡着，否則一直哭下去，此時我感覺很不舒服，我該怎樣做呢? 　　早上5點的時候，您的女兒也許還沒有完全睡夠，但是她的睡眠需求已經大部分得到了滿足，因此，她此時很難重新入睡，如果孩子幾天以後還沒有明顯好轉，您最好啃下這個酸蘋果，把早上5點看作是白天的開始，同孩子一起起床，但是白天要堅持正常的作息時間。如果您的女兒不屬於睡眠時間極少的孩子，那麼她夜裡睡眠時間會逐漸延長。 　　5、 我的兒子已快2歲了，可體重才13千克。他是一個典型的“不會吃的孩子”，因此我們很高興他每夜能喝2瓶牛奶。但是，這樣一來又影響了他的睡眠。為了孩子好，我們可以改掉他夜裡吃奶的習慣嗎?這樣一來他吃的東西不就更少了? 　　夜裡給一個處於半醒狀態，而白天拒絕進食的“不會吃的孩子”餵奶，從來都不是一個正確的養育方法。如果您的孩子夜裡喝下了半升牛奶，他沒有理由白天吃得更多，他已習慣了夜裡的飢餓感。您必須採取措施，白天按時給他餵食，如果夜裡不給孩子餵奶，您可以放心，幾天以後你的兒子會在白天補上他需要的營養。 　　6、 我們的女兒幾乎每夜都來到我們床上，我們本來不希望這樣，但是又經常沒有察覺到，我們應該怎樣做呢? 　　如果您只是“本來”不願意的話，最好隨她去。如果您打算讓女兒形成晚上睡自己床上的習慣，就需要下定決心，並準備承受一定的壓力，否則您堅持不下去，如果大部分時候您沒有察覺到，您也沒有機會讓女兒回到自己床上。 　　7、 我的兒子已經25個月大了。我們認為他還需要午睡。2周以來，我堅持每天中午把他放到小床上睡一個小時午覺，並且堅持了14天，雖然這段時間他不再哭了，但是也睡不着。我還有必要繼續這樣做麼? 　　如果您真正嚴格地按照計划進行，14天后您的兒子還沒有任何改變的話，可以肯定您的兒子真的不需要午睡，繼續這樣做也沒有意義了。有些父母讓孩子中午“安靜的休息”，即讓孩子中午一個人在自己的床上或房間裡呆上一個多小時，效果很好。也許這種方法適合您的兒子。 　　8、 自3周一來，我們的女兒晚上可以很好的獨自入睡，但是夜裡她卻多次醒來，並要喝東西，半夜2點後我們不得不把她抱到我們的床上來，為什麼她一直還不能獨自安穩地睡覺呢? 　　您的女兒已經接受了晚上不喝牛奶好睡在自己小床上的習慣，晚上一個人在自己小床上入睡，她認為是理所當然的事，但是，半夜醒來後喝牛奶好睡在父母床上，她認為也是理所當然的事。她晚上和夜裡的不同之處，在於夜裡沒有您的幫助她不能入睡，但是可以在您的幫助下學習。在夜裡，您也可以嚴格按照晚上的方式進行。 　　9、 我的寶寶10月大了，如果每次哭的話，我會馬上去安慰他。但是，現在我已經感到精疲力竭了，希望夜裡的狀況馬上得到改善。 　　首先需要明白一點，猶豫夜裡長時間得不到休息，讓您精疲力竭，而且在逐日加重。這種緊張、勞累的情緒就不會影響您的孩子嗎? 　　幾乎所有得到過我們諮詢的父母，都與他們的孩子有着密切和充滿信任的關係。您的孩子對您有安全感嗎?他能感受到您的愛好關心嗎?父母和孩子之間密切和充滿信任的關係是前提條件。正是因為這種親密和信任關係，讓您能夠克服孩子帶來的精神上的壓力和不適。新習慣的學習過程對您的孩子來講，肯定不是一件愉快的事兒，但這不會影響父母與孩子之間穩定的關係。 　　在改變習慣期間，您的孩子還會得到您一如既往的關愛。您可以肯定，孩子不會有被遺棄的害怕感。一旦當您的孩子學會了新的睡眠習慣，對您自己和孩子均是一件益處無窮的事。 延伸閱讀 Modern Studies of Vegetarian Therapy Moderate drinking can improve memory What Are the Best Supplements to Use Honey Remedy and Apple Cider Vinegar