| 多吃這三種蔬菜給寶寶"降火"（圖） |
| 送交者: mylife_style 2009年11月06日16:26:48 於 [海 二 代] 發送悄悄話 |
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豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推薦吃法：豆芽肉片湯。 2.韭菜 韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。 推薦吃法：韭菜煮豬血。 3.菠菜 菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便干硬的上火症狀會較好的緩解效果。
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