寶寶吃正餐的時候，該多喝湯還是少喝湯呢?

　　雖然初衷很好，但是很可能適得其反，小孩子吃飯喝太多湯，影響對食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食慾。

　　道理很簡單，因為孩子的胃容量很小，胃液就那麼點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食慾和消化。

　　嬰幼兒的輔食添加原則就是由少到多、由稀到稠，片兒湯、米粉、稀粥經常是寶寶飲食從奶製品到固體食物的過渡，這些食物本來就比較稀，就沒必要再喝過多的湯了，反而會增加他們的胃腸負擔。另外，目前在成人世界裡流行的“吃飯先喝湯”，也因為以上原因，不適於孩子。

　　當然，也不是說孩子一點湯都不能喝，只是家長要把握好度和時間。喝幾口有助於孩子下咽食物或者作為食物的調劑就可以了。當孩子不愛吃飯時，不是要想辦法讓他下咽，這只能解決一兩頓的問題，帶來的壞影響卻是長遠的。所以要找出食慾下降的原因，是玩得太累、飲食習慣不好、零食吃得太多?是食滯還是脾胃虛弱……如果是因為脾胃虛弱，消化功能不好，可以服用一些健脾開胃、消食導滯的小藥，也可以帶孩子去中醫兒科調理脾胃，配合推拿按摩、捏積等，效果也不錯。