導語：

　　近年來，“科學胎教能生出聰明的孩子”這個觀點越來越得到大家的認可。有些專家甚至指出：“比起出生後的十年教育，十個月的胎教更加重要。”所以，要想生出身心健康的孩子，就一定要科學舉行胎教。

　　不同月齡胎教全攻略

　　(一)1～5月的胎教要點

　　①環境胎教——給胎兒一個無害的生長環境

　　1-4月是胎兒快速成長的時期，這個時期，寶寶的眼睛、耳朵、消化體系、肺等器官逐漸形成，這也是胎兒四肢行為發育的重要時期。

　　一位生下畸形寶寶的家長，當孩子生下來後，家長感受很納悶，在懷孕期間，一起似乎都很正常，沒有感冒發熱，也沒有亂吃藥，為什麼會這樣?後來經過醫生的細心詢問，這位母親才記起，在她懷孕期間，曾經在存放農藥的房子裡住過一段時間。

　　胎教的基本是營養均衡，其次是無污染的環境。女性在懷孕後一定要注意生活環境，在整個孕期，孕婦都要儘量避開各類污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。其次要注意營養均衡，根據醫生的叮囑添加各類營養，咖啡、可樂這些刺激性的飲料要少喝。

　　②情緒胎教——不良的情感會影響胎兒

　　●正確的做法

　　多想想能讓你開心的事情。比如可以設計一下未來的寶寶，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎麼樣?要是懷孕期間，有持續2周以上的情緒低落憂鬱情況，最好去醫院看醫生。

　　為了更好地安胎，要增進孕媽的睡眠時間。要是孕媽容易失蹤，在睡覺前可以泡個溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，會促進睡眠。

　　培養和諧的心境，建議多做冥想，可以想象藍天白雲，青山綠水。還可以賞識一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，跟寶寶做情感的交流。也可以做深呼吸。什麼樣的深呼吸才有效呢?挺胸收腹，做吸氣的同時提肛收腹，這樣的深呼吸才有效，可以天天做2～3次，每次10分鐘左右。

　　(二)5～7月的胎教要點

　　①音樂胎教——不重音樂重時刻

　　在5個月之前，胎兒只能感知稍微的振動，還聽不到任何聲音。到5個月時，胎兒的聽覺已經開始發育，在6個月的時候，胎兒已可以判別媽媽的聲音和四周的響聲了。

　　這時，媽媽可進行音樂胎教，但分貝不能趕過65分貝，即是聽起來正好聽清楚明明就好。要找抒懷的歌曲，古典的例如莫扎特、貝多芬的音樂，抒懷的可以找大自然的音樂，千萬不要找搖滾曲子。此外，4個月往後，孕媽最好不要待在環境吵鬧的地方，例如迪吧、KTV、建築工地等。由於胎兒的聽覺正在發育，喧譁刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺，可能會導致先天性耳聾等後果。

　　②說話胎教——爸媽的聲音很重要

　　一個醫生曾經花了一個晚上，接產過一位寶寶，由於是難產，所以寶寶在出生後，她幫忙照顧寶寶一個晚上。在給寶寶做體格檢查時，他始終沒睜開眼睛看她，而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽，“孩子的媽媽剛說一句話，寶寶連忙開眼睛找媽媽。”醫生解釋道， “媽媽天天都與寶寶對話，唱歌，寶寶對媽媽的聲音很熟習了，他一聽就知道是媽媽的聲音。”

　　在平時，孕媽要多跟寶寶溫柔地交流，多讀一些有趣溫馨的故事書，朗誦一些詩歌，這樣寶寶在肚子裡就可以先熟習媽媽的聲音，增加雙方的感情交換。此外，男性的聲音更有穿透力，比女性的聲音更輕易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵里，可以讓寶寶多聽聽爸爸的聲音。

　　(三)8～10月的胎教要點

　　①撫摩胎教——別嚇到寶寶

　　胎兒在8個月的時候，身體發育已基本成型了，這時，胎兒開始對外界的聲音、舉動有了反應，媽媽可以摸着肚子對寶寶進行撫摩胎教。

　　做撫摩胎教，媽媽要知道孩子的每個部位在哪個處所。孕媽可以躺在床上，把兩隻腳曲起來，就可以在腹部逐漸撫摩。要是摸到圓圓的、硬硬的部位，便是胎兒的頭部，要是摸到一塊塊的部位，便是胎兒的背部，要是摸到彎曲的，便是手和腳。做胎教時，應該輕輕地撫摩，再一邊跟胎兒說話：“寶寶你好乖，來給媽媽撫摩一下。”每次撫摩10分鐘即可。

　　對媽媽的撫摩，胎兒一般會有回應，或開心、或不滿。寶寶開心的時辰，他會有規律地很溫柔地動動，要是不滿，就會無規律地抖動，這時候，媽媽就要找出原因，並即時調整過來。

　　一位孕媽在撫摩時，很興奮地對醫生說：“看，我摸到孩子的腳了，還可以拎起來呢。”聽罷，醫生急忙制止了她的舉動。醫生提示說，雖然可以摸到孩子的各個部位了，可准父母們別突然把孩子的四肢行為捏住，輕易讓胎兒受到驚嚇，影響發育。

（母嬰世界）