從寶寶出牙開始就應該要刷牙了，但很多媽媽會發現，寶寶不愛刷牙，並且非常抗拒，一聽說要刷牙就耍賴，雖然爸爸媽媽在邊上道理講了一籮筐，可還是無濟於事，讓父母很頭痛。那麼到底該怎樣從小培養寶寶愛刷牙的好習慣呢?

　　及早培養寶寶的刷牙習慣。從寶寶第一顆乳牙萌出，父母就要用乾淨的紗布包着自己的食指並蘸上乾淨的水，清洗寶寶的嘴巴，洗去牙床、口腔內奶塊及其他輔食品附着物，每天堅持擦洗，直到2歲半左右。

　　先讓寶寶學會漱口。寶寶在學會使用牙刷之前，可以先讓他學會漱口，漱口能漱掉口腔中部分食物殘渣，是保持口腔清潔的簡便易行的方法之一。可以先做給寶寶看，讓寶寶逐步掌握。寶寶用清水或淡鹽水漱口均適宜。

　　寶寶從2歲半開始，父母應給寶寶使用專用的牙刷，手把手教他掌握正確的刷牙方法。每日早晚2次，耐心地指導，過了3歲，寶寶就會獨立完成刷牙動作。

　　講故事。家長編一些有關保護牙齒的小故事，提升寶寶對刷牙的興趣，讓寶寶逐漸養成主動刷牙的習慣。

　　家長的榜樣。為了提升寶寶的興趣，每天早上和晚上臨睡前開展刷牙大賽，比誰刷牙最積極、最認真、最徹底.可有獎勵或表揚。

　　“角色扮演”。家長可扮成齲齒患者，生動地進行表演，更便於寶寶接受愛護牙齒的道理。

　　2歲後，寶寶的乳牙就要長滿20顆，可以訓練寶寶刷牙了。寶寶刷牙時可能搞得一塌糊塗，但能夠自己動手，他還是會對刷牙產生興趣的。

　　寶寶的牙刷全長以12—13厘米為宜，牙刷頭長度為1.6—1.8厘米，寬度不超過0.8厘米，高度小於0.9厘米。牙刷柄要直目粗細適中，便於寶寶滿把握持。牙刷毛軟硬適中、富有彈性，毛面平齊或呈波浪狀，毛頭應經磨圓處理，硬毛的牙刷會傷害寶寶的牙齦。

　　一般情況下，三個月更換一把牙刷，如果刷毛變形或牙刷頭積儲有污垢後應及時更換。

　　當寶寶學會漱口後就可以給寶寶使用牙膏了，在這之前暫時不給寶寶使用牙膏，只使用淡鹽溫水即可。寶寶適合使用芳香型、刺激性小的牙膏，牙膏產生的泡沫不要太多，牙膏中的摩擦劑粗細適中，含氟和藥物牙膏要合理使用。此外還要注意，要經常為寶寶更換不同的牙膏，更不能使用過期、失效的牙膏。

　　牙膏只用豌豆大小的量即可，不要擠滿牙刷，那樣容易使牙膏滯留，對寶寶牙齒不利。

　　引導寶寶豎着刷牙。刷牙時要照顧各個牙面，不能只刷外面。要將牙齒的毛束放在牙齦和牙冠處，輕輕壓着牙齒向牙冠尖端刷。刷上牙床由上向下，刷下牙床由下向上，反覆6—10下。要將牙齒里外上下都劇到，刷牙時間不少於3分鐘。

　　刷完後用清水漱口多次，連牙膏泡沫均吐出，一般寶寶自己刷牙不會把牙膏泡沫吞入胃中，即使吃了一點也無所謂，告訴寶寶下次刷牙漱口的正確方法，多漱幾次就行了。

　　孕期及嬰兒期的寶寶注意多補充營養物質，如蛋白質、鈣、磷、維生素D和維生素C等。

　　及時給寶寶添加幫助乳牙發育的輔食，如餅乾、烤饅頭片等，以鍛煉乳牙的咀嚼能力。

　　加強鍛煉，多曬太陽，多接觸大自然中的空氣和水，以增強體質，預防疾病。

　　寶寶的牙刷，其刷頭要適合寶寶的口腔大小，宜用軟毛、彈性好的磨毛牙刷，便子按摩牙齦，不要使用大頭硬毛牙刷。

　　糾正寶寶不良的衛生習慣，如吸吮手指等。

　　定期進行口腔檢查，以便早發現、早治療。