問：現在大家都很關心孩子的身高問題，那麼到底什麼是醫學上對矮身材的定義呢？

　　答：醫學上“矮身材”的判斷是用正常兒童的身高參考值來衡量的；我國每10年進行一次全國性的正常兒童、青少年生長發育情況調查，所得到的資料用醫學統計方法加以整理，就身高而言，按年齡和性別分組，計算出每組的平均值和各個百分位數值；在醫學上身高低於第3百分位數 稱為矮身材。比如10歲男孩的身高125.5cm為矮身材，9歲女孩121.0cm為矮身材，因為他們的身高都低於第3百分位數。

　　問：那麼是不是身高愈高愈好呢？

　　答：孩子的身高處於同性別、同年齡組的正常參考值的較高百分位數（正常平均值為第50百分位數，高於50百分位即處於中上水平）當然是長得很好，但不是愈高愈好，除了遺傳、營養等因素外，某些病理情況也可以造成“高身材”，臨床上常見的“性早熟”即是一例。作為家長，當孩子每年身高增長低於5cm；或者男孩在9歲以前，女孩在8歲以前身高增長很明顯時就必須向專科醫生進行諮詢。

　　問：遺傳因素是決定孩子身高的惟一因素嗎？

　　答：遺傳在很大程度上（約70％）決定了孩子的生長潛力，但是孩子的生長是受到很多因素影響的，包括：營養、睡眠、運動、疾病、心理等。如果孩子雙親身材正常、生長發育的條件都比較好，那麼孩子的身高發育也就會比較滿意。有個公式可以大概計算孩子的成年期身高（靶身高）範圍：男孩為父母平均身高加6cm、女孩為父母平均身高減6cm，所得數值±4cm即為其成年期的身高範圍。

　　問：睡眠、營養對身高有何影響？

　　答：合理膳食可以保證人體器官、組織生長發育需要的重要成分；充足的睡眠有助於促進生長激素的分泌，這對身高是有好處的。但相對來說，睡眠和營養不起絕對作用。

　　問：不少人認為跳繩對長高有作用，是這樣嗎？

　　答：單純通過運動來促進長高不太實際，因為運動量需要大致使血糖水平降低一半，生長激素分泌才會增加；但是運動可以增進食慾和改善睡眠，從這個角度來說，任何適量運動對身高都是有益的。

　　問：如何知道孩子還能長多高？

　　答：如果您的孩子目前的身高處於第３～第９７百分位之間，而且他（或她）的骨齡與年齡是相符的（既不落後，又不超前），那麼，就可以根據目前所處的百分位數大概知道其成年期身高；再和上述方法計算的“靶身高”比較，就可以知道其生長情況是否正常。

　　問：當覺得孩子個子矮的時候，該怎麼辦？

　　答：應該到醫院檢查，孩子身材矮小有時也是疾病的一種症狀，比如特納綜合症、甲狀腺功能減低症等，應該先針對病因治療。如果骨齡攝片證實骨齡遠遠落後於年齡時，可以做生長激素分泌功能檢測以幫助診斷，必要時可以應用生長激素達到增高目的。

　　問：吃長高藥有作用嗎？

　　答：通過檢測後，如果骨骺線沒有閉合，專業醫師可以通過對患兒調整解決矮小問題。如果骨骺已經完全閉合，任何藥物都沒有作用。目前市面上還沒有一種口服“長高藥”能明顯幫助長高，醫學上公認的只有生長激素對長高有確切作用，蛋白同化激素和雄性激素可短暫促進生長，但易致骨骺提前閉合而難以改善最終身高。美國ＦＤＡ批准生長激素使用的範圍包括生長激素缺乏症、卵巢發育不全綜合徵、慢性腎功衰導致的生長障礙和特發性身材矮小（包括小於胎齡兒），但療效和劑量有所不同。

　　問：生長激素有什麼副作用？

　　答：目前國內外的生長激素都是用基因重組高科技方法生產的，除少數產品外，多數產品的結構都與人體分泌的生長激素相一致，所以總體上說，生長激素的副作用極少見，在有經驗的專科醫師指導下應用是相當安全有效的。目前人們聽到“激素”就會聯想到用了以後導致肥胖、體態改變（醫學上稱為“柯興綜合症”）等副作用，這是因為在上世紀五六十年代，人們把可的松、強的松等腎上腺皮質激素簡稱為“激素”引起的概念上的混淆所造成的。