2～3歲幼兒扔與踢的運動遊戲

（文：劉紀平 ／ 圖：楊莉芊）

孩子在2歲前已經會扔球、踢球了，這個年齡段可以適當增加難度，將所掌握的技能更加完善，同時扔與踢的遊戲也是一項必不可少的家庭娛樂遊戲。

    一．扔

1～2歲 玩的投籃、扔沙包等遊戲現在還可以接着玩，並會因孩子力量的增長、技巧的完善遊戲進行得更順暢、更有趣味性。投籃、扔沙包的距離可進一步增加。將球投入籃 筐的遊戲，籃筐的高度可增加到高過孩子身高，讓他嘗試手舉球跳起來將球投入籃筐；另外還可以讓孩子退後幾步，嘗試遠投。

父母此時也可以教孩子轉過身去向後投了。球的選擇最好是毛線纏成的球，即使掉在頭上也不會砸傷孩子頭部。取幾個開口較大的盆或紙箱，裡面放一個小玩具，讓孩子背對着向後扔，並不要求扔的準確性，如果有球掉到哪個盆或紙箱裡，裡面的小玩具就給孩子做獎品。

l  遊戲47：排球

在場地中央攔一個網，沒有網用床單、窗簾替代也可以，網的高度與孩子胸部差不多高。

父母分立網兩邊先示範給孩子看，爸爸將球從網上扔過，媽媽接住球，可以是直接接住，也可以在球觸地彈起後接住，當然孩子玩時接不住也允許追球撿起，然後將球從網上扔給爸爸。

幾次示範以後，父母中一人與孩子玩，另一人做裁判、解說員兼啦啦隊長，不時給雙方喝彩、鼓勵、評論。這個遊戲並不是真正的排球比賽，而只是讓孩子練習扔球過網。

l  遊戲48：套圈

首先在地上劃一條站立線，從距線2米處開始往後的不同距離擺放上各種不怕砸的小玩具，取一個足夠大的圓環，教孩子前臂放平，利用手臂和手腕的甩動將圓環擲出。

父母與孩子共同參加遊戲，誰套中玩具就歸誰，比比最後誰的玩具多。父母當然還是要適當讓着孩子。如果孩子一時學不會套圈也沒關係，可以改為用沙包扔，擊中哪個玩具同樣歸孩子。

l  遊戲49：接球

首先讓孩子自己抱着一個較大的皮球垂直向下扔，彈起後雙手接住。之後，父母與孩子再玩互相扔球的遊戲。

父母將球扔給孩子讓孩子接住可以有兩種方式：

（1）球彈地後在上升過程中讓孩子接住，這要求父母用力不要太大；

（2）球彈起後升到最高點下落過程中讓孩子接住，這就需要父母稍微用些力。

    二．踢

l  遊戲50：射門

父母帶孩子在戶外的空地、操場、草地上玩時可以舉辦一個小型家庭足球比賽。

用兩個書包或兩堆衣服做成一個球門，媽媽當守門員，爸爸與孩子互相搶球，然後帶球到門前射門。孩子去追球時，爸爸跟在後面假裝搶球，而當爸爸帶球時，讓孩子來搶並故意讓他搶走射門。

不想跑動時也可以玩“點球大戰”，這時爸爸守門，孩子在2米處射門，然後換成孩子守門，爸爸射門，爸爸踢球的力量要小，讓球緩緩滾向球門，一是給孩子跑過去接球的時間，二是避免傷及孩子。

l  遊戲51：踢球過障礙

踢球過障礙是對孩子踢球的綜合訓練，既訓練踢球的準確性、控球的穩定性，又鍛煉走、跑與踢球動作的協調性。

首先是在地上貼或畫一個長3米、寬50厘米的彩條，要求孩子邊走或邊跑邊踢球，球不能踢出邊線；

其次是一個“拱形橋”，要求孩子帶球過橋；

第三個障礙是在地上放置一個凳子或大玩具熊等物體，要求孩子帶球圍它繞一圈；

最後一項是插4根棍或擺放4個大玩具組成S形，要求孩子沿着線路走。

障礙物都設立好後，就可以讓孩子按要求邊踢邊走或跑了。也可以讓孩子與其他同齡小朋友一起玩，看誰能走完全程，誰用時最短。