我們常說希望孩子心理健康，但是到底怎麼做孩子心理才能健康？不懂心理的家長可能覺得無從下手。

      培養孩子的心理有一些需要注意的原則和方法，比如不要壓抑孩子，不要給孩子過高的要求，不給過大的壓力，形成合理的習慣性思維等。

     其中最簡單的一個原則是：不要讓孩子帶着糟糕情緒入睡。或者說，及時幫助孩子緩解不良情緒，不要讓它積累。積累起來了，可能會爆發，可能會扭曲孩子的性格或心理。

       一位初中女孩和父親發生了衝突，究其原因，是父親要求太過死板，強逼孩子按照自己的要求 來。孩子很生氣，摔了碗，然後拿起碎片使勁在牆上劃。父親震驚了，認識到自己的方式存在問題，意識到問題的嚴重——可能會發展到自殘，所以和孩子道了歉， 孩子也向父親道了歉。不過，父親要求孩子以後要克制，不要摔東西，不要劃牆。媽媽在我這裡諮詢，我告訴她：孩子生氣了，有了劇烈的情緒，不讓她以某種方式 發泄可能會出現更大的問題。我們可以引導她用其他無害的方式發泄，比如摔枕頭，布藝玩具等，宣泄出來，不良情緒就不會醞釀發酵。這種情況下，父親道歉和及 時引導孩子宣泄是需要的，不要讓孩子帶着糟糕的情緒入睡。

      還有一個事情，孩子因為在家裡做實驗險些釀出事故。母親當時很生氣，覺得很危險，就大聲批 評了孩子。孩子覺得媽媽在吆喝她，就和媽媽吵起來。媽媽想治一下孩子，幾天不理她，也禁止她在家裡做實驗。不過，孩子喜歡做實驗也是好事，不能禁止，我們 要先肯定她，然後想出合理的方式減少實驗的危險。我建議她不要讓孩子帶着情緒入睡，及時和孩子溝通，也可以為自己的過火行為道歉，讓孩子的情緒及時恢復平 靜。

      這種想“治”一下孩子的想法很普遍，父母有時會故意讓孩子難受，故意不去理她，期望等孩子 反省。我們只需要想辦法去解決孩子的問題就可以了，沒有必要讓孩子不痛快。不知道孩子是否會因此改變，但至少會讓孩子的心理留下一點陰影。每一次小陰影看 起來好像都不起眼，但是積累多了，其結果就是很明顯的。是否幸福快樂，就在於每一天，每一件事情上。

      每次都及時處理好孩子的情緒，孩子快樂了，慢慢地就成了幸福快樂的孩子。

    不理睬孩子的不良情緒，任由情緒積累發酵，孩子的性格心理就逐漸扭曲，成了不幸福快樂的孩子。    

      我們不想給自己找不痛快，那麼何必要給孩子找不痛快呢？