怎样帮助孩子克服恐惧感? |
送交者: 香焦叶 2013年09月16日22:14:07 于 [海 二 代] 发送悄悄话 |
恐惧感是孩子因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪。幼儿恐惧时对发生的威胁表现出高度的警觉,凡是能引起危险的威胁都能引起他们的恐惧感。 美国心理学家A.L.Gesell的研究表明,恐惧随年龄的变化而发生如下变化: 1岁时,婴儿对突然发生的巨响、陌生的事物或妈妈离去而感到恐惧。 2岁时,婴儿的恐惧感逐渐增强,特别是听到的某些声音如:噪声、雷鸣、动物的吼叫等等。看到某些事物如:高楼、猛然出现的庞然大物、黑暗等等都会感到恐惧。 3岁时,婴儿对能看到的事物恐惧感增强,如陌生人和老人的面孔,黑暗、动物、夜里父母外出等等都会让孩子产生强烈的恐惧。 4岁时,幼儿除了对看到的事物产生恐惧之外,对听到的东西的恐惧感快速增加,各种非常态的声音都会引起孩子的恐惧。 5岁时,幼儿已经不再害怕动物,但是惧怕受伤或跌倒,对黑暗仍是惧怕,特别是雷电交加的夜晚。 6岁以上的孩子,惧怕的范围增大了,声音、黑暗、孤独都能使孩子恐惧。这个时候由于想象力的发展,开始惧怕妖怪等抽象的怪物。同时这个年龄段的孩子还害怕父母离异和受虐待等暴力行为。 孩子随着认知的不同,恐惧的方面也随之变化。总而言之,恐惧对幼儿是伤害性,压抑的作用。恐惧会使孩子退宿和逃避,形成胆小和怯懦等消极性格。恐惧会使孩子感知狭窄,思维刻板,行为呆板。 大部分恐惧感是孩子后天习得的,因此可以通过学习训练来克服。下面教给家长两个方法来帮助孩子克服恐惧感。 1、 强化训练法:这种方法主要用于具体的东西给孩子带来的恐惧感。 当孩子对某种场景、东西或声响感动恐惧时,首先帮助孩子找到恐惧的根源是什么,是什么导致孩子害怕,然后在孩子面前由弱到强地不断重复引起孩子恐惧的那个东西,这样孩子的心理的承受力、忍耐力,适应力也就逐渐增强,最后对恐惧的某种东西不再惧怕的真实体验。这也是心理学中的Desensiti-zation方法,针对怕声响、怕黑、怕动物等等这些有形的恐惧很有效。 2、 替代法:这种方法主要用于抽象的东西给孩子带来的恐惧感。 当孩子对妈妈每天去上班所带来的分离的恐惧,以及孩子一个人在家孤独带来的恐惧感等等,这种抽象概念的恐惧感,家长要做的是帮助孩子减少或者消除妈妈不在引起的恐惧反应,取而代之的是帮助孩子建立一种新的兴趣、新的活动、或新的游戏来取代分离的恐惧感,用一种新方法让孩子沉浸在另外一种情绪中,孩子分离的恐惧感就逐渐被取代了。 |
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