在面对陌生的环境和人、事、物时，宝宝是表现出接受还是拒绝；到了一个新的环境中，他需要花多长时间才能适应……这些适应能力在宝宝的发展中起着十分重要的作用。提高宝宝的适应能力，才能让宝宝的人生之路走得更为顺利。

 
01 学用手纸

和宝宝玩照顾布娃娃的游戏，比如，给布娃娃穿衣服，喂布娃娃吃饭。

过一会儿，对宝宝说：“娃娃要大便了，快送娃娃去大便。”引导宝宝将娃娃放在便盆上。等娃娃大便完毕后，妈妈要告诉宝宝：“娃娃大便完了，快给娃娃擦擦屁股。”然后，教宝宝正确使用手纸，如第一次将手纸双叠后从前向后擦拭一遍，然后再将擦过的一面双叠再擦拭一次，再将手纸扔入纸篓。再拿另一张手纸用同样的方法再擦拭一遍，然后给娃娃穿好裤子，整理好衣服。

等到宝宝大便时，妈妈可以为宝宝准备好手纸，然后让宝宝如同替娃娃擦屁股一样自己操作。等宝宝擦拭两遍后，妈妈要检查宝宝是否擦干净。如果擦拭干净了，要表扬宝宝；若未擦干净，妈妈要帮助宝宝。

 
02 认识性别

准备一些图片，上面画有男孩、女孩、上学、吃饭、运动等画面。让宝宝辨认图中谁是女孩，谁是男孩，谁是弟弟，谁是哥哥，谁是妹妹，谁是姐姐。

让宝宝说一说男孩和女孩在头发、衣着、身体特征等方面的不同。让宝宝说说自己和图中的哥哥或姐姐有哪些方面是一样的，说一说自己是男孩还是女孩。妈妈带宝宝外出，一起辨认男女，买衣服时，告诉宝宝什么衣服是男孩穿的，什么衣服是女孩穿的。妈妈可以问：“宝宝穿什么样的衣服呢？”让宝宝自己认一认。宝宝有了自我意识后，就可逐渐培养宝宝的性别意识，这是宝宝自然智慧的重要内容，只有宝宝对自己的性别有了正确的认识，才能很好地扮演性别角色。

 
03 能干的宝宝摆餐桌

每次在准备吃饭前，妈妈要引导宝宝收拾好自己的玩具，然后到厨房帮忙。

请宝宝拿一块干净的抹布，到餐桌前将餐桌擦拭干净，然后回来洗手。洗完手后，再请宝宝按家里的人数摆碗、筷子和勺子等。再请宝宝拿个托盘，将妈妈盛好的饭菜用托盘搬到餐桌上，注意不要让宝宝一次拿太多，请宝宝给大家分好，再将托盘拿到厨房，交给妈妈。

然后等一家人一起坐下来吃饭的时候，妈妈要夸夸宝宝：“宝宝真能干，把餐桌擦得好干净啊！碗和筷子摆得很整齐！”

 
04 自己穿衣服

给宝宝准备好衣服、鞋子、袜子。让宝宝自己挑选喜欢的服装，配上鞋子，然后鼓励宝宝自己穿。如果宝宝不知道怎么穿，妈妈可以在旁边指导宝宝：“宝宝先把小手伸入一只袖子，再伸另一只小手，好的，再套头。”宝宝穿裤子也是，妈妈也要在旁边指导。宝宝穿好后，妈妈别忘了赞赏宝宝一下，会让宝宝下次更有兴趣自己穿衣服。

 
05 剥蛋壳

煮好几个鸡蛋，稍微凉凉后，妈妈和宝宝一起来剥蛋壳。妈妈先给宝宝做示范：先把鸡蛋在桌子边上敲两下，让蛋壳有了裂痕，然后顺着裂痕把蛋壳一点一点剥掉。再让宝宝模仿妈妈的动作，给鸡蛋剥壳。开始宝宝可能剥得不够好，妈妈要教宝宝用大拇指和食指一点一点地剥，很快宝宝就能学会剥蛋壳。剥完蛋壳后妈妈要表扬宝宝，让宝宝品尝自己亲手剥的胜利果实。

 
06 土豆发芽

准备牙签、花盆、洒水壶、照相机、大小不同的土豆。妈妈和宝宝一起观察单个土豆，再用小棍把几个土豆接在一起，组成假山状。先让宝宝充分观察土豆的颜色、形状，发现土豆有芽眼。把“土豆假山”放入花盆中，加适量的水。每天和宝宝耐心地观察和养护。宝宝会发现“土豆假山”由黄变绿了，长出了小芽。让宝宝数数有几个土豆、发出了几个芽。分阶段拍下土豆发芽的过程，让宝宝记忆、观察。

 
07 学习刷牙

给宝宝准备一个儿童牙刷，引导宝宝自己用牙刷刷牙，先从上到下，再从下到上，同时要照顾到里面和外面。注意给宝宝用牙膏时，要提醒宝宝不要吞咽牙膏，或者等到宝宝完全掌握了刷牙方法后再用牙膏。为了鼓励宝宝自己刷牙，可以和宝宝一起学唱刷牙儿歌：“小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，左刷刷，右刷刷，里里外外都刷刷。早晨刷，晚上刷，刷得干净没蛀牙。刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。”还可以陆续学习洗手、洗脸、梳头等。