1、 我的女儿刚3个月，她每天至少要吃4次奶，我现在是否可以让她学习如何安稳地睡觉呢? 　　也许还不行。大部分3个月的孩子其睡眠节律没有完全发育成熟，他们还不能完全区分白天和夜晚的差别，大部分宝宝在这个年龄夜里也还需要喂奶。因此，您还不能期待您的女儿能够完全做到安稳地睡觉。但是，您可以让孩子开始习惯固定的作息时间。 　　2、 我的女儿已经3个月大了，但是要再我的怀里才能入睡。如果我把她醒着放到小床上，她就马上开始哭。怎么样才能让她独自入睡? 　　您是对的。现在女儿醒着时把她放到小床上，并逐渐增加这样做的次数，即使她开始不愿意也要坚持，短时间的等待后再到女儿身边安慰她，如果还不够的话，也可以把女儿抱在怀里让她安静下来。但是，请您注意：在女儿入睡前应及时把她放回床上，她应该尽可能在没有您的帮助下，一个人在自己的床上入睡。 　　3、 我的儿子9个月大，一直只能抱着入睡。他从不让自己安静下来，即使我每次来到他的身边，当他看到我，而我又不能把他抱在怀里时，他则哭得更加厉害，如果我不走到他的身边，让他继续哭，情况是不是会好些呢? 　　采取“听其任之”的办法有可能取到效果。几天以后，您的儿子也有可能完全停止哭吵。因为对他来讲，哭已经不管用了。但是，我们不光只是为了达到效果，同时还要让孩子感到舒服。如果让孩子一个人哭上一个小时，孩子也许会感到害怕，害怕被遗弃或害怕失去爱。您可以避免这种情况的发生，那就是在很短的时间间隔内反复来到他的身边，向他表明：“我在这里，一切都正常。”当您不在孩子身边时，他会更大声地哭喊，但您不要为其所动，而是不断地给他安慰和信心。 　　4、 我们9个月的大的女儿，经常在早上5：00醒来，之后就开始哭，知道再次睡着，否则一直哭下去，此时我感觉很不舒服，我该怎样做呢? 　　早上5点的时候，您的女儿也许还没有完全睡够，但是她的睡眠需求已经大部分得到了满足，因此，她此时很难重新入睡，如果孩子几天以后还没有明显好转，您最好啃下这个酸苹果，把早上5点看作是白天的开始，同孩子一起起床，但是白天要坚持正常的作息时间。如果您的女儿不属于睡眠时间极少的孩子，那么她夜里睡眠时间会逐渐延长。 　　5、 我的儿子已快2岁了，可体重才13千克。他是一个典型的“不会吃的孩子”，因此我们很高兴他每夜能喝2瓶牛奶。但是，这样一来又影响了他的睡眠。为了孩子好，我们可以改掉他夜里吃奶的习惯吗?这样一来他吃的东西不就更少了? 　　夜里给一个处于半醒状态，而白天拒绝进食的“不会吃的孩子”喂奶，从来都不是一个正确的养育方法。如果您的孩子夜里喝下了半升牛奶，他没有理由白天吃得更多，他已习惯了夜里的饥饿感。您必须采取措施，白天按时给他喂食，如果夜里不给孩子喂奶，您可以放心，几天以后你的儿子会在白天补上他需要的营养。 　　6、 我们的女儿几乎每夜都来到我们床上，我们本来不希望这样，但是又经常没有察觉到，我们应该怎样做呢? 　　如果您只是“本来”不愿意的话，最好随她去。如果您打算让女儿形成晚上睡自己床上的习惯，就需要下定决心，并准备承受一定的压力，否则您坚持不下去，如果大部分时候您没有察觉到，您也没有机会让女儿回到自己床上。 　　7、 我的儿子已经25个月大了。我们认为他还需要午睡。2周以来，我坚持每天中午把他放到小床上睡一个小时午觉，并且坚持了14天，虽然这段时间他不再哭了，但是也睡不着。我还有必要继续这样做么? 　　如果您真正严格地按照计划进行，14天后您的儿子还没有任何改变的话，可以肯定您的儿子真的不需要午睡，继续这样做也没有意义了。有些父母让孩子中午“安静的休息”，即让孩子中午一个人在自己的床上或房间里呆上一个多小时，效果很好。也许这种方法适合您的儿子。 　　8、 自3周一来，我们的女儿晚上可以很好的独自入睡，但是夜里她却多次醒来，并要喝东西，半夜2点后我们不得不把她抱到我们的床上来，为什么她一直还不能独自安稳地睡觉呢? 　　您的女儿已经接受了晚上不喝牛奶好睡在自己小床上的习惯，晚上一个人在自己小床上入睡，她认为是理所当然的事，但是，半夜醒来后喝牛奶好睡在父母床上，她认为也是理所当然的事。她晚上和夜里的不同之处，在于夜里没有您的帮助她不能入睡，但是可以在您的帮助下学习。在夜里，您也可以严格按照晚上的方式进行。 　　9、 我的宝宝10月大了，如果每次哭的话，我会马上去安慰他。但是，现在我已经感到精疲力竭了，希望夜里的状况马上得到改善。 　　首先需要明白一点，犹豫夜里长时间得不到休息，让您精疲力竭，而且在逐日加重。这种紧张、劳累的情绪就不会影响您的孩子吗? 　　几乎所有得到过我们咨询的父母，都与他们的孩子有着密切和充满信任的关系。您的孩子对您有安全感吗?他能感受到您的爱好关心吗?父母和孩子之间密切和充满信任的关系是前提条件。正是因为这种亲密和信任关系，让您能够克服孩子带来的精神上的压力和不适。新习惯的学习过程对您的孩子来讲，肯定不是一件愉快的事儿，但这不会影响父母与孩子之间稳定的关系。 　　在改变习惯期间，您的孩子还会得到您一如既往的关爱。您可以肯定，孩子不会有被遗弃的害怕感。一旦当您的孩子学会了新的睡眠习惯，对您自己和孩子均是一件益处无穷的事。 延伸阅读 Modern Studies of Vegetarian Therapy Moderate drinking can improve memory What Are the Best Supplements to Use Honey Remedy and Apple Cider Vinegar