从宝宝出牙开始就应该要刷牙了，但很多妈妈会发现，宝宝不爱刷牙，并且非常抗拒，一听说要刷牙就耍赖，虽然爸爸妈妈在边上道理讲了一箩筐，可还是无济于事，让父母很头痛。那么到底该怎样从小培养宝宝爱刷牙的好习惯呢?

　　及早培养宝宝的刷牙习惯。从宝宝第一颗乳牙萌出，父母就要用干净的纱布包着自己的食指并蘸上干净的水，清洗宝宝的嘴巴，洗去牙床、口腔内奶块及其他辅食品附着物，每天坚持擦洗，直到2岁半左右。

　　先让宝宝学会漱口。宝宝在学会使用牙刷之前，可以先让他学会漱口，漱口能漱掉口腔中部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。可以先做给宝宝看，让宝宝逐步掌握。宝宝用清水或淡盐水漱口均适宜。

　　宝宝从2岁半开始，父母应给宝宝使用专用的牙刷，手把手教他掌握正确的刷牙方法。每日早晚2次，耐心地指导，过了3岁，宝宝就会独立完成刷牙动作。

　　讲故事。家长编一些有关保护牙齿的小故事，提升宝宝对刷牙的兴趣，让宝宝逐渐养成主动刷牙的习惯。

　　家长的榜样。为了提升宝宝的兴趣，每天早上和晚上临睡前开展刷牙大赛，比谁刷牙最积极、最认真、最彻底.可有奖励或表扬。

　　“角色扮演”。家长可扮成龋齿患者，生动地进行表演，更便于宝宝接受爱护牙齿的道理。

　　2岁后，宝宝的乳牙就要长满20颗，可以训练宝宝刷牙了。宝宝刷牙时可能搞得一塌糊涂，但能够自己动手，他还是会对刷牙产生兴趣的。

　　宝宝的牙刷全长以12—13厘米为宜，牙刷头长度为1.6—1.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度小于0.9厘米。牙刷柄要直目粗细适中，便于宝宝满把握持。牙刷毛软硬适中、富有弹性，毛面平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理，硬毛的牙刷会伤害宝宝的牙龈。

　　一般情况下，三个月更换一把牙刷，如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换。

　　当宝宝学会漱口后就可以给宝宝使用牙膏了，在这之前暂时不给宝宝使用牙膏，只使用淡盐温水即可。宝宝适合使用芳香型、刺激性小的牙膏，牙膏产生的泡沫不要太多，牙膏中的摩擦剂粗细适中，含氟和药物牙膏要合理使用。此外还要注意，要经常为宝宝更换不同的牙膏，更不能使用过期、失效的牙膏。

　　牙膏只用豌豆大小的量即可，不要挤满牙刷，那样容易使牙膏滞留，对宝宝牙齿不利。

　　引导宝宝竖着刷牙。刷牙时要照顾各个牙面，不能只刷外面。要将牙齿的毛束放在牙龈和牙冠处，轻轻压着牙齿向牙冠尖端刷。刷上牙床由上向下，刷下牙床由下向上，反复6—10下。要将牙齿里外上下都剧到，刷牙时间不少于3分钟。

　　刷完后用清水漱口多次，连牙膏泡沫均吐出，一般宝宝自己刷牙不会把牙膏泡沫吞入胃中，即使吃了一点也无所谓，告诉宝宝下次刷牙漱口的正确方法，多漱几次就行了。

　　孕期及婴儿期的宝宝注意多补充营养物质，如蛋白质、钙、磷、维生素D和维生素C等。

　　及时给宝宝添加帮助乳牙发育的辅食，如饼干、烤馒头片等，以锻炼乳牙的咀嚼能力。

　　加强锻炼，多晒太阳，多接触大自然中的空气和水，以增强体质，预防疾病。

　　宝宝的牙刷，其刷头要适合宝宝的口腔大小，宜用软毛、弹性好的磨毛牙刷，便子按摩牙龈，不要使用大头硬毛牙刷。

　　纠正宝宝不良的卫生习惯，如吸吮手指等。

　　定期进行口腔检查，以便早发现、早治疗。