我找到一个网页，对你也许会有些帮助：http://admission.wustl.edu/， then hit 'Applications and Guides', then hit 'Guides"。这个网页提供了一个时间表。我儿子上高中时，我就是根据这样的时间表（学校的student guidance counselor提供的）来帮助孩子安排他为申请大学所需要做的事情。Guidance counselor还让每个学生都写一份'Brag sheet'，就是吹牛单，列出自己参加过什么活动，有什么特长，得过什么奖，选过哪些honor courses and AP courses，等等。这个吹牛单对孩子能起到很好的促进作用。

有几点经验，在这里说说，不过是老生常谈而已，但或许能对你有一些帮助。第一点，申请大学是孩子自己的事，要调动孩子的积极性。让孩子自己订出每一个阶段的目标和时间表。我儿子是上完十年级以后的暑假做了这件事。孩子对做这种计划的积极性很高是很自然的事。

第二点，有些事必须督促。这个暑假我儿子为考SATI做了一些准备，主要是背单词。虽然词汇要靠平时积累，但这是不够的，尤其咱们的孩子，接触的英文词汇比老美要少许多。但是背单词是非常枯燥的事情。准备SAT的书上的单词从A到Z地背，效果很差。于是我做了许多卡片，每一张上面有二十个单词，从A到Z开头的单词各选一个。我每天早上给孩子一张卡片，晚上考他。如果你没有具体措施，天天说，快背单词啊，效果肯定不好。

第三点，要帮助孩子找到自己的强项。这件事要早动手。上高中以后，要把精力放在一两项强项上，力争做出成绩。

第四点，上高中以后，选课要小心。如果孩子的实力比较强，当然应该选honor course，并多选些AP的课。但选得太难，如成绩不好，不仅会影响孩子的自信心，而且也会影响考大学的竞争力。要帮助孩子把好这个关。

第五点，选学校很重要。我有个朋友的孩子SAT的成绩不太好，1200多分，他家在东部，但他报了中西部几所州立大学。后来考上了Univ. of Michigan，是个一流的大学。有一个因素是，东部的学生报考中西部大学的相对少一些，而大学招生对区域分布是有考虑的。当然，他平时的成绩不错，还是学校长跑队的队长。如有条件，应带孩子到各种学校去看一看。学校选得是否合适也关系到孩子上大学以后能否快乐。

我认为调动孩子的积极性主动性这一点最重要。报考大学本身对孩子是一个很好的锻炼，学会如何争取达到自己的目标。七年级，甚至九、十年纪，准备SAT都似乎早了一点。我觉得孩子在高中时不要把注意力放在这上面。到考试前(我认为十年级以后的暑假是最佳时机）认真地准备一下就可以了。 Goodparent说得对，SAT达到一定的分数线就可以了。至于SAT书上的单词够不够，我并不是很清楚，我想应该够了。但词汇量的积累应主要靠平时的阅读，养成随时查字典的好习惯。到考试前的暑假在集中背一下，孩子就有积极性了。如果从上高中的第一天开始就让孩子背单词，孩子会厌烦的，效果就不好了。

我上文中的意思是，在关键时候大人要推一下，帮一把，比如象背单词这种枯燥的事情。美国的大学招生注重全面地考察一个学生，SAT仅仅是一个方面。孩子的精力和时间都有限，要放在最重要的地方，比如把学校的课程学好，发展强项的课外活动，等等。我儿子十年级后的暑假，除了背了些单词，主要的时间是到一个实验室做了一个project，是他自己去申请到的summer program。孩子大了，有他自己的priority，我们的督促要有限度，用在关键的时候，才能起到作用。