| 【梨子减肥法 1月可瘦14斤】 |
| 送交者: 阳光空气 2015年02月17日06:02:06 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
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【梨子减肥法 1月可瘦14斤】1个汁水丰富的梨，热量仅有50卡。梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素~方法：早上起床后空腹喝1杯淡盐水，再吃1个梨+1个鸡蛋；午餐可按照自己的习惯吃，但记住只可7分饱；晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。
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