《英媒：早餐很重要？ 沒有科學依據  》

＃390

以下為轉貼文：

——————————————————

早餐很重要？ 其實沒有科學依據

www.creaders.net | 2016-04-09 09:32:53  巴士的報 | 

　　一日之計在於晨，有人認為要好好吃早餐，否則午餐晚餐狼吞虎嚥只會致肥。但英國有學者提出質疑，認為「早餐很重要」缺乏科學論證，更可能涉及產品市場策售策略。

　　英國巴斯大學（University of Bath）進行比對研究，一組人吃七百卡路里熱量早餐，另一組人只飲清水。不吃早餐的一組午餐食量較大，但攝取的額外熱量不多於七百卡路里，而且體重及脂肪水平無增加，因此不吃早餐並非致肥原因。

　　巴斯大學營養學講師貝茨（Dr. James Betts）領道的研究團隊認為，過去多年強調早餐重要性的說法可能是市場營銷策略，生產商希望增加穀類早餐、雞蛋和煙肉等銷量。

　　貝茨又指，早餐被認為可促進新陳代謝、增加能量及降低午餐進食過量致肥等聽起來很道理，但大多只是基於觀察推論，未經科學論證。

————————————

轉貼文完。

其他點擊：

·視頻：白人女士教你精煉豬油

·中餐比西餐在這點上好

·用筷子比用刀叉在這點上好

·用厚重杯子喝水的壞處

·看這N個以前的春晚歌舞，不會失望

·游：納什維爾（1，雅典娜神廟）

·游：大煙山國家公園及近鄰（1）

·自駕游，東部加拿大，2014（五完）

·天鵝湖 黑天鵝與王子雙人舞 第二版

·為什麼投資“反ETF”要小心？