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李時珍說它“利五臟,清內熱”,比白菜、蘿蔔更營養,冬季必吃
送交者: 弓長貝占郎 2023年12月21日08:16:40 於 [七葷八素] 發送悄悄話

2023-12-01 11:39·微笑魚廚


草頭,別名草蔎、菲茵草、諸葛菜等,原產於歐洲地中海地區和北美洲,是我國古老的草本植物,它鮮嫩的莖葉中含有豐富的硝酸鉀和黃酮類,具有清熱解毒、養肝明目的功效。

第一道:雞蛋炒草頭!

雞蛋炒草頭是一道非常受歡迎的家常菜。新鮮的草頭切成小段,與炒雞蛋一起翻炒,口感鮮美,營養豐富。這道菜既可以直接食用,也可以用來搭配米飯或麵條,成為一道美味的主食。




第二道:草頭餅!

草頭餅是一道美味的家常小吃。將草頭剁成末,與麵粉、雞蛋等食材混合後製成餅狀,然後在平底鍋上煎至金黃色。草頭餅口感酥脆,草頭的香味濃郁,是一道非常受歡迎的小吃。




第三道:酒釀草頭!

酒釀草頭是一道非常適合冬季食用的美食。將草頭與酒釀一起煮湯,草頭的鮮美與酒釀的醇香相互融合,既能暖身又能滋補身體。


總的來說,草頭是一種非常有營養的蔬菜,它不僅可以用來製作各種美食,而且具有多種功效。在日常生活中,我們應該多食用草頭,以保持身體健康。


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