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4步自製一碗暖胃散淤的養生湯
送交者: 冷無冰 2012年03月06日23:42:58 於 [七葷八素] 發送悄悄話


  桂花蘿蔔蝦湯,是一道口味甜美暖胃散淤的應季好湯。桂花能溫補陽氣,有化痰、止咳、生津的功效。白蘿蔔可幫助消化,促進新陳代謝,所含的澱粉酶,能夠阻止澱粉過多、消除胃炎及胃潰瘍。嘎嘣蝦含有微量元素硒,能預防腫瘤疾病。桂花蘿蔔蝦湯,既有清雅的桂花香,又有嘎嘣蝦的鮮美,具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效。

  桂花蘿蔔蝦湯的做法:

  原料:桂花干5克、白蘿蔔300克、小蝦300克、姜一塊、高湯一杯、清水1000克,鹽3克、胡椒粉2克。(2人份)

  1、白蘿蔔洗淨切塊備用。小蝦洗淨備用。

  2、白蘿蔔、姜、高湯、清水,入湯煲煮沸。

  3、15分鐘後,加入小蝦煮沸。

  4、加入桂花煮10分鐘,最後加入鹽、胡椒粉調味。


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