| 營養美味家常菜--黑木耳山藥炒肉片 |
| 送交者: 冷無冰 2012年10月24日23:24:51 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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山藥黑木耳炒肉片 一、食材:瘦肉一塊,山藥一段,黑木耳小包 調料:油、鹽、料酒、糖、蔥姜蒜、耗油 二、做法: 1、瘦肉洗淨切成片,加入適量的澱粉與料酒,拌勻後醃製一下;木耳提前用冷水泡發,去蒂洗淨後撕成小朵;山藥削去皮,洗淨後切成薄片,放入清水中浸泡(可防止變黑);姜切絲,大蒜切粒,蔥切花 2、熱鍋放油,下入瘦肉片,快速翻炒至變色,下料酒。 3、下入黑木耳與山藥,翻炒約2分鐘 4、加入適量的蒜、鹽、糖、蚝油、少許水(一點點即可),翻炒均勻 5、最後放入蔥花、炒勻即可 |
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