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营养美味家常菜--黑木耳山药炒肉片
送交者: 冷无冰 2012年10月24日23:24:51 于 [七荤八素] 发送悄悄话

 山药黑木耳炒肉片

  一、食材:瘦肉一块,山药一段,黑木耳小包

  调料:油、盐、料酒、糖、葱姜蒜、耗油

  二、做法:

  1、瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制一下;木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵;山药削去皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡(可防止变黑);姜切丝,大蒜切粒,葱切花

  2、热锅放油,下入瘦肉片,快速翻炒至变色,下料酒。

  3、下入黑木耳与山药,翻炒约2分钟

  4、加入适量的蒜、盐、糖、蚝油、少许水(一点点即可),翻炒均匀

  5、最后放入葱花、炒匀即可


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