广东风味小菜_虾仁瑶柱菜脯 |
送交者: 冷无冰 2015年03月25日23:23:28 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
生活恢复正常,就是腰上的肉肉来了就赖着不走了,计划月底上舞蹈课去,在夏天来到时把腰上的肥膘赶走。
节日大鱼大肉吃得多,就想来点清淡小菜配白粥,今天的这道小菜就很适合,可以稍做多点放冰箱冷藏,能吃好久呢。听这菜名,很多朋友不知菜脯是什么,其实它 就是广东萝卜干,后来明白在广东它为啥不叫萝卜干,因为它类似于果脯,肉脯吧。腌制时比我们更多的加了糖,酱油等料,也蛮有特色的。那天在市场一农妇在卖 菜脯,说是她家自己种的萝卜腌制的,味道很好,既然这么说,我且就这么信了吧。 材料:菜脯,干虾仁,瑶柱,干葱头,大蒜,白芝麻,蚝油
做法:1、菜脯清水冲洗下,干虾仁和瑶柱用清水泡软 2、菜脯切小丁,泡软的虾仁切小丁、瑶柱用手撕小备用。适量干葱头和大蒜切碎 3、炒锅放油,油量比平常炒菜放多些,油热放蒜和干葱头炒香 4、倒入菜脯丁炒香后加入处理好的虾仁和瑶柱炒匀 5、再加入适量蚝油炒匀 6、最后加入适量白芝麻炒香后装盘,多的放在玻璃瓶子里放冰箱冷藏,随吃随取 喜欢吃辣的可以加些辣椒粉,也可加些炒香的花生碎,根据自己口味来调整 一碟小菜,一碗白粥,几张西葫芦虾饼 |
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