涼拌菠菜花生,一道營養美味的快手小菜。 |
送交者: 湘妹子 2021年12月16日19:34:18 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
涼拌菠菜花生太好吃了,10分鐘搞掂 材料:菠菜,油炸花生米,干辣椒切段,白芝麻,蒜蓉,生抽二勺,一勺蚝油,半小勺鹽,白糖一小勺,雞精半小勺(調味料根據菠菜的量與個人口味適當調整) 做法: 1.菠菜洗淨晾乾水分,切成小段。 2.鍋中加水燒開,加入一小勺鹽與適量食用油(這樣焯出來的菠菜好看又好吃),先放入菠菜莖部兒10秒,然後加入菠菜葉子,20秒後撈出菠菜控干水分,過涼水,用手攥干菠菜水分,放入大一點的碗中。 3.調醬汁:將熱油澆在蒜蓉,白芝麻,和干辣椒段上,攪拌均勻,再加入二勺生抽,一勺蚝油,半小勺鹽,一小勺白糖,半小勺雞精,再次攪拌均勻。 4.將油炸花生米加入菠菜中,再將醬汁加入,攪拌均勻即可,這道花生拌菠菜就做好了, |
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