讓魚“鮮”上加鮮的吃法——肉餅蒸鱸魚 |
送交者: 安妮寶貝 2010年12月15日21:40:31 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
魚+肉,更精彩,“鮮”上加鮮的肉餅蒸鱸魚 21種家庭烹魚法,輕輕鬆鬆成為烹魚高手 昨天那場雪噢,來勢洶洶。雪花漫天飛舞的時候,人人心中都期盼着這今冬第一瑞雪來得更猛烈些。可是,它卻像個不聽話的孩子,在大人們的眼皮底下悄無聲息地“溜”了。午後,天色還放晴了,太陽又露出了笑笑臉,雪開始融化,呵呵,沒勁~ 今天上魚,二合一的肉餅蒸鱸魚。 相信每個家庭都會有很多二合一的菜式。為了一道菜里的營養均衡、互補;或者為了擁有更完美的複合口感;再或者是為着趕時間圖方便。 和鯽魚蒸蛋一樣,這道肉餅蒸鱸魚,也是家人比較喜歡的二合一吃魚方式。豬肉的鮮,滲出來的豬油的潤,與魚肉的清甜細嫩用“蒸”的方法交融,魚汁“養”肉,肉汁“養”魚,很完美的搭配,特別能體現蒸菜的精妙所在。 讓一條魚“鮮”上加鮮的吃法——肉餅蒸鱸魚! 【肉餅蒸鱸魚】 製作材料:鱸魚1條、肉蓉1小碗、姜、大蔥、小蔥、花椒水(主要材料如↓圖所示) 製作調料:鹽、胡椒粉、李錦記蒸魚豉油、料酒、老抽、生抽、生粉、純香麻油、自製混合豉汁料 制作過程: 一、準備肉餅材料:肉餅好吃豬肉最好自己剁,肥四瘦六的比例,蒸出來的肉餅滑嫩不膩,我個人最喜歡。將手工剁好的肉蓉,調入糖,生抽、老抽醃製一會,再加入生粉、純香麻油拌勻,分次少量添加花椒水,儘可能讓肉蓉吃足水份; 二、鱸魚的前期處理: 醃製:將斬殺好的鱸魚清洗乾淨,將少許精鹽倒入掌心,揉開,塗沫魚身內外、撒上少許胡椒粉,輕拍少許料酒,鋪上姜碎醃製10分鐘; 調汁:將蒸魚盤內抹上一層薄薄的油,薑片及大蔥蔥白段間隔鋪在盤中央,將醃製好的魚擺上;調製蒸魚淋汁,我個人喜歡用李錦記蒸魚豉油+ 三、肉餅蒸鱸魚: 蒸製:蒸鍋內水滾開後,將蒸魚盤放入,將蒸魚淋汁小碗盛裝放入(不要澆到魚身上),蓋嚴鍋蓋,隔水旺火蒸製3分鐘左右取出,將盤內滲出的汁水倒掉鋪上醃製好的肉蓉,放入鍋中繼續蒸製6-7分鐘(時間視魚大小及是否改刀可調整)熄火,虛蒸1-2分鐘,立即起鍋;(魚是否蒸熟 最簡單的鑑別方法就是觀察魚眼珠是否暴凸而出) 澆汁滾油:利用魚蒸製的時間可以做以下工作:將姜及小蔥切絲浸涼白開備用;將蒸製好的肉餅魚取出,鋪上薑絲、蔥絲,澆上蒸好的蒸魚淋汁;將燒滾的油快速澆在盤面上OK上桌 【製作小貼士】 1.魚是否蒸熟 最簡單的鑑別方法就是觀察魚眼珠是否暴凸而出 2.關於蒸魚中滲出來的汁水留存問題。 曾經很幸運地有機會向一些烹魚專業大師傅們近距離討教,蒸魚鮮美不腥確有 一些烹飪小技巧,其中最重要的就是關於這蒸製時滲出的魚汁水。一般來說蒸魚前幾分鐘滲出的是魚體表的血腥水,腥氣十足,如果後期不移盤的話,這滲出的頭道 汁水是要倒掉的。這就跟我們煲肉湯,先將湯骨或牛肉過水去血腥是一個道理。 在製作“清蒸魚”的時候,可以很簡單的後期移個盤或直接倒掉即可。但是“肉餅蒸魚”要的就是魚肉合一的境界,需要魚汁“養”肉,肉汁“養”魚。所以肉 餅蒸鱸魚和清蒸鱸魚,在蒸製時候手法會略有不同。一般的處理方法有兩種,一是像我上面的做法,將魚蒸製3分鐘時,將滲出的汁水倒掉,鋪上肉蓉一同蒸製;另 一種方法是將魚用沸水氽燙,起鍋後刮去魚體表面的黑膜,去腥之後再醃製再與肉蓉一同蒸製。方法不一樣,目的相同,都是為了讓魚儘可能地去“腥”保“鮮”。 3.“肉餅蒸魚”,建議以魚為主肉為輔,肉的添加要適量。如果肉量過多要考慮到肉與魚生熟度是否能同步的問題~ (籟籟的博客) |
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