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西餐最受欢迎的一道经典菜肴--红酒烩牛肉
送交者: 冷无冰 2010年12月16日22:29:54 于 [七荤八素] 发送悄悄话
    法国菜用料广泛,红酒烩牛肉(Boeuf bourguignon),原菜谱采用的是法国勃艮第红酒,用法香碎调味,并加入鸡汤炖煮。有的人还喜欢添加菌菇、胡萝卜等蔬菜,各家有各家的味道。                                                          稍作改动的红酒烩牛肉  
  
  主要食材:牛腩250克,胡萝卜一根,洋葱半个,番茄一个,土豆一个(家里暂无存货所以没放哦)
  主要配料:橄榄油,番茄酱5勺,高汤块,月桂叶,百里香叶,红酒150ML。
      做法:(1)先将牛腩切成块,用少许盐,黑胡椒,橄榄油腌制。
            (2)锅加入橄榄油,放入牛腩适当煎炒到表面微焦黄色。
  (3)将炒好的牛肉中加入番茄酱,拌匀后,加入切成滚刀块的胡萝卜,洋葱,或土豆,月桂叶一起炒香。
  (4)洒入红酒,等酒香味散发出的时候再放入牛肉高汤(没有也可以不放哦),大火煮开。
 (5)将煮开的牛肉放入煲锅中,加入切成丁的小番茄,汤煮开后转小火慢慢的炖
 (6)一个半小时后汤汁明显变浓稠的时候,撒上百里香,最后闷一刻钟即可享用。

茜子私房话:
     因为喜欢吃软烂一些的牛腩所以放入煲锅,如果闲麻烦的朋友可以直接在锅中煮哦。但最后要避免浓稠的汤汁粘住锅子,要随时观察一下。我用慢火炖了一个半小时,感觉这时的牛肉最好吃。 
    放入红酒和番茄酱能让汤汁的味道非常浓郁,再配合能增强肌肤弹性的牛肉,在冬季食用不仅能抗寒,还具有很好的美容祛皱效果,怕冷的JM们一定要经常吃。


雯婷茜子的博客
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