法國菜用料廣泛,紅酒燴牛肉(Boeuf bourguignon),原菜譜採用的是法國勃艮第紅酒,用法香碎調味,並加入雞湯燉煮。有的人還喜歡添加菌菇、胡蘿蔔等蔬菜,各家有各家的味道。 稍作改動的紅酒燴牛肉
主要食材:牛腩250克,胡蘿蔔一根,洋蔥半個,番茄一個,土豆一個(家裡暫無存貨所以沒放哦)
主要配料:橄欖油,番茄醬5勺,高湯塊,月桂葉,百里香葉,紅酒150ML。
做法:(1)先將牛腩切成塊,用少許鹽,黑胡椒,橄欖油醃製。
(2)鍋加入橄欖油,放入牛腩適當煎炒到表面微焦黃色。
(3)將炒好的牛肉中加入番茄醬,拌勻後,加入切成滾刀塊的胡蘿蔔,洋蔥,或土豆,月桂葉一起炒香。
(4)灑入紅酒,等酒香味散發出的時候再放入牛肉高湯(沒有也可以不放哦),大火煮開。
(5)將煮開的牛肉放入煲鍋中,加入切成丁的小番茄,湯煮開後轉小火慢慢的燉。
(6)一個半小時後湯汁明顯變濃稠的時候,撒上百里香,最後悶一刻鐘即可享用。
茜子私房話:
因為喜歡吃軟爛一些的牛腩所以放入煲鍋,如果閒麻煩的朋友可以直接在鍋中煮哦。但最後要避免濃稠的湯汁粘住鍋子,要隨時觀察一下。我用慢火燉了一個半小時,感覺這時的牛肉最好吃。
放入紅酒和番茄醬能讓湯汁的味道非常濃郁,再配合能增強肌膚彈性的牛肉,在冬季食用不僅能抗寒,還具有很好的美容祛皺效果,怕冷的JM們一定要經常吃。
( 雯婷茜子的博客)