成功率百分百的营养快手咖喱饭 |
送交者: 冷无冰 2011年03月21日00:25:33 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
今儿来个咖喱饭吧,据说在美食大排档,介个吃起来经常会味道上相差很多,好吃的不必说,不好吃的,光有颜色没有味道,甚至连颜色也丑陋不堪。与其这样不如回家咱自己做,货真价实甭提多香! 食尚小米美食定制——鸡腿咖喱饭 原料:咖喱块、洋葱、黑芝麻、胡萝卜、土豆、青豆、蒜末、鸡腿、绍酒 做法: 1、将土豆切块、胡萝卜切块、鸡腿剁中块、洋葱切成大片 2、锅内做油先煸香蒜末,放入鸡块煸炒直至炒到鸡块表皮焦黄 3、随后放入洋葱、胡萝卜、土豆略微煸炒 4、烹入绍酒加入足量的开水 5、开锅后,盖上锅盖,小火煮约10分钟 6、开盖后加入青豆略煮 7、放入咖喱块后立刻用木铲搅拌这是关键。。 8、小火煮开不断搅拌煮至汤汁浓稠关火就可以不用再加调味品。 9、将米饭盛入碗中倒扣在盘中,撒上烤熟的黑芝麻 10、在盘中盛入咖喱鸡块。 |
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