成功率百分百的營養快手咖喱飯 |
送交者: 冷無冰 2011年03月21日00:25:33 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
今兒來個咖喱飯吧,據說在美食大排檔,介個吃起來經常會味道上相差很多,好吃的不必說,不好吃的,光有顏色沒有味道,甚至連顏色也醜陋不堪。與其這樣不如回家咱自己做,貨真價實甭提多香! 食尚小米美食定製——雞腿咖喱飯 原料:咖喱塊、洋蔥、黑芝麻、胡蘿蔔、土豆、青豆、蒜末、雞腿、紹酒 做法: 1、將土豆切塊、胡蘿蔔切塊、雞腿剁中塊、洋蔥切成大片 2、鍋內做油先煸香蒜末,放入雞塊煸炒直至炒到雞塊表皮焦黃 3、隨後放入洋蔥、胡蘿蔔、土豆略微煸炒 4、烹入紹酒加入足量的開水 5、開鍋後,蓋上鍋蓋,小火煮約10分鐘 6、開蓋後加入青豆略煮 7、放入咖喱塊後立刻用木鏟攪拌這是關鍵。。 8、小火煮開不斷攪拌煮至湯汁濃稠關火就可以不用再加調味品。 9、將米飯盛入碗中倒扣在盤中,撒上烤熟的黑芝麻 10、在盤中盛入咖喱雞塊。 |
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