一直覺得愛做美食的人能磨練出耐心，學會有效地安排時間，獲得分享美食帶來的快樂。最近在微信中看到一檔很喜歡的節目叫《慢生活，美食里的生活哲理》，並跟着節目學會了一道美食/美容液—銀耳露的做法，在這裡推薦給愛自己，愛生活的你。

很贊成節目中的觀點，一個家裡常飄着燉湯的香味，家裡人回家時能吃到健康，營養的美食，就是鐵打的心的人也能被美食的溫度，做飯人的用心給變柔軟和感動，這樣的家庭想不和諧都難，自然家裡的成員會有幸福的生活感。節目裡另一個觀點說，在愛別人之前先愛你自己。如果你是一個生活豐滿，滋養的人，你的愛自然會流向，滋養着周圍的人。如果你是一個不會愛自己，乾涸的人，怎麼會愛別人，能滋養到別人？很多自我奉獻或犧牲自己的愛是沒有滋養性的，有的是你心裡的期待，和給別人帶來的壓力和負擔。

今天我們先愛愛自己，你只要花上二十多分鐘就會學做一道從裡到外都滋養人的美食，喝上一道黏稠的銀耳露。

銀耳露的做法

1．銀耳泡發一晚

2．去掉黃色的蒂，然後把銀耳切碎一點

3．把銀耳放入豆漿機中，再放入清水，直接用打豆漿的按鈕，剩下的工作就交給機器啦

4．用豆漿機做好的銀耳露，倒入杯子中就可以享用了。喝時可加點蜂蜜或桂花糖。經常喝一杯滋潤，可口，黏稠的銀耳露，讓你變得更健康，美麗。

5．留一點銀耳露，把化妝用棉片放入冷卻的銀耳露中，待棉片吸飽水分後就可以敷臉了，一般敷15-20分鐘就可以了。用銀耳露敷臉感覺很滋潤，而且絕對純天然。