你能停止寻求快乐，避免痛苦吗，

你会沉迷于某些食物、活动、消遣吗？

你是否不断地评判、指责、批评自己或他人？

你的心是否持续地寻求刺激，

或是你能完全满足于寂静？

你对人们对你的看法，会有反应吗？

你是否寻求认同并积极强化这种认同?

当你穿透幻影的面纱，

放下虚幻的自我时，会剩下什么？

如何能够体悟真我吗？

大部分的人

会日复一日，年复一年，

即使十年后，

还是以同样的方式经验着他们的生活。