健康生活 多彩人生

沈强

我幼时喜欢书法美术，青年时又迷上了篆刻艺术，入大学后因学的专业是美术设计，对摄影也略有探研。那时年轻，记得放课工余老是喜欢骑车去离家并不祘太远的上海中国画院，去看那些老先生们写字作画，谈画艺聊人生。如今那些老先生都已故去，但他们教给我的许多良言诚语、为人师表的那些真挚品格，使我受益良多，一直激励着我在艺术的道路上探索与奋进。

来日本后的几十年，我也始终沒有放弃自己的爱好，并一直与自己的工作贯穿在一起，乐在其中。这些年来，随着年龄的增长，特別是新冠疫情的几年，使自己的生活节奏也在慢慢地放慢与放松，想拉住时间，与时间赛跑。人生其实健康最重要，沒有一个健康的身体做什么事都是无能为力的。几年来，我除了教学之外，坚持每日画々、写字、刻印、摄影，给自己养成了一个习惯，并起了一个新斋名叫＂四艺草堂＂。以快乐生活、多彩生活为主旨，调节自己的艺术生活氛围。当然也不忘适当地进行一些体育锻炼，比如打々乒乓球，羽毛球、散々步等。

几年来，我坚持将自己的练习习作与摄影小品作为日记的形式发表投放在朋友圈內，让大家共享。在与朋友们交流的同时，也期待大家一起共同努力，愉快健康地生活与奋进。人生有限，而如何在有限的生命中，发挥出自身的智慧和能力，贡献给人类和社会，这也是我们应尽的义务。至于能发挥到什么成度，我想量力而为，量力而行即可。相信只要努力，总是会有收获的。一年四季，春夏秋冬，风花雪月，人情世故，只要不亏待自己，不辜负他人，也算是自己沒有亏待人生，至少能自豪甚至自满地說一句：我曾经努力过了，沒有虛度人生！

一年又近尾声，兔年跳过，龙年飞来。在即将逝去的一年里，感觉时间真的过得好快。但是时间对任何人都是公平的。你想抓住它，它决不会听你，一逝即过；有些人会觉得时间过得太慢，希望得到的東西快々到手，欲望往往也会无限。看你如何利用时间，在有效的時间里，做好自己喜欢的事，为人做好诚信实在的事，开心快乐即是。只要不虛度光阴就好。这也是我们年轻时就经常听到和勉励自己的一句话。

彩墨书：龙

有一句話叫“人老心不老”。所谓的“青春永驻”、“永葆青春”，其实就是人的一个心态，这是很重要的，诸事看得要淡，常笑保持一颗平常心，一顆童心、好奇心。这样就快乐轻松，无事自然身心也健康。

篆刻：龙凤呈祥

龙年大吉

龙飞凤舞

龙

 安康

龙

日々是好日

年末岁始，感觉诸事都会集中来。教学工作安排、繁琐家事应酬、创作构思制作等等。但再忙，为了健康与气氛调节，每天至少三千步的散步是不能拉下的。这不，散步途中捡了几片残叶，刻上一个“龙”字，以美好的心情，迎接一个充滿希望、充滿活力、充滿爱与平和、人人健康幸福快乐的龙年。