藤儿点评：全球都有大学生自杀，可悲的是，却没有任何预防大学生自杀的全球计划。怪！这明明白白地就是此地无银三百两！

藤儿在此隆重推出《预防大学生自杀全球计划》。

《预防大学生自杀全球计划》

 「10/10导读」：恒心与自律训练将在世界现代教育体系引发一场深刻的革命

1. 最近意大利的一项研究发现，考试成绩对受雇员工的收入产生显著的影响，但对雇主却没有影响。

2. Bill Gates心知肚明，大学教育是传递智慧及企图心的地方...... 大学的学历对他真的不重要！比尔·盖茨是一名出色的学生，在他13岁时候就开始了电脑程式设计，而且以个人自由和维护自己的知识产权而闻名。

3. 朱自清《陶诗的深度》：“但一个人读书受用，有时候却便在无意的浸淫里。” 这就是俗话说：“无心插柳柳成荫。”

4. 范儿506——「我的名片」：恒心与自律是成功人生的永恒的原动力（万维博客）

5. 让一个普通的孩子认识自我价值——我是天才！

《预防大学生自杀全球计划》的核心，就是要把家庭（亲子关系）教育摆在首位，在孩子们青春期到来之前，实施并完成每一个孩子的恒心与自律训练。孩子在公立私立学校接受教育，只是顺其自然。

10/10是为每一个人搭建的自学成才的平台：

语言、音乐和数字是人类生活所需的最基本的知识技能。鼓励每一个爸爸妈妈，让孩子们从一出生就可以快乐地在有意无意间就浸淫在语言、音乐和数字的世界里。

父母以自己的素质、爱好和能力为准，结合孩子的实际情况，可以选择一组完整的语言-音乐-数字的家庭教育模式。也可以在语言、音乐和数字三者之中任选其二或其一。

以生活在中国的孩子为例，如果为他/她选择的是外语（英语），从他/她出生开始就可以自然地浸淫在外语（英语）的家庭小环境里。你无须忧虑孩子每天的学习安排，也不用让孩子死记硬背。只要按照10/10的程序去做，学习外语（英语）的过程就变得轻松自然，没有压力，最终水到渠成。

10/10的期望值：

你的孩子需要付出十分之一的努力，就能完全达成满分的学习目标。只要坚持每天陪伴你的孩子平均5-30分钟。

「10/10后记」：

笔者的孩子是一个普通的孩子，在12岁就达到了10/10的期望值。13-15岁在中国(没有笔者陪伴)独立度过3年的非常普通的初中生活。没有家教接送补习，没有上过任何外语学校、贵族学校等等。16-18岁在加拿大度过3年的及其普通的高中生活...... 现在是美国政府认可的一名正式的MD。

......

笔者开始陪伴孩子的英语听说读写的时候，还是哑巴English。

一切尽在不言中......

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来源：侨报 2015-02-02

中国留学生生活的太苦 认识自我价值

最近，大家都聚焦在了就读耶鲁大学的华裔女学生王璐畅(音译：Luchang Wang)在旧金山金门大桥上可能寻求自杀事件，有人从耶鲁无情的退学机制来看，有人也在探究王璐畅自杀的原因，也有人会注意到王璐畅的好友表示其有严重的精神病，长期遭受疾病的折磨。

这不得不让人又想到去年发生的两起悲剧，2014年10月16日马里兰州约翰霍普金斯大学的20岁的中国留学生李阳凯(Yangkai Li)，在学校附近的一所公寓跳楼自杀。2014年8月21日，加州州立大学富乐顿分校中国留学生林旭(Xu Lin，音译)21日晚从该校停车场跳楼自杀后身亡。

年轻的生命就这样逝去了，带着惋惜与痛心，也许我们更应该振作起来，意识到心理疾病对于个人乃至家庭的影响。

留学生面临的压力山大 不懂的人真的不懂

据美国心理协会统计显示，亚裔大学生自杀念头及试图自杀的行为远比白人高。在15至34岁的亚裔中，自杀是第二大死因，而20至24岁的亚裔有最高的自杀率。有专家认为，导致悲剧最终发生与亚裔不习惯看心理医师，没有及时获取专业帮助有关。

今年23岁的小尹(化名)是一名来自中国北京的留学生。2011年，她通过美国的托福和SAT考试后顺利进入美国印第安纳大学读书。她说，刚开始大一生活的时候，她对于美国的大学一无所知，上课的时候也不知道老师在讲什么，专业课也是一头雾水。“在刚开始的时候，压力很大，经常在家哭，又不敢告诉父母。”大一期间，她曾一度患有轻度抑郁症。

大部分都听过的留学生心理压力，可能多是来自学业、以及文化差异带来的压力，但是随着中国留学生群体越来越庞大，很多时候留学生自己也会形成小圈子，文化差异与冲突带来的压力可能在这个圈子的带动下就显得并没有那么突出，那么，究竟还有哪些压力存在于留学党中呢?

压力1：不想辜负父母的投资

虽然留学生经常被贴上“富二代”标签，但是大部分在外留学的同学，带着父母的血汗钱，挤在狭小的空间。侨报网记者采访到了曾经也是留学生，现在是美国心理咨询师的小寒，她表示，留学生带着父母已经给自己投资这么多钱，必须变得更优秀的心态，很容易给自己的压力过大，即使父母说不用在意钱，但是一些心思重的留学党也难免希望父母的投资可以值得，努力让自己变得更优秀，结果，等到那最后一根稻草压上来的时候，可能就面临崩溃的可能。

压力2：学业压力、语言沟通不畅，学校宽进严出也是一头汗

要想真正成为一个优秀的留学生，需要融入当地文化，融入当地人的生活。这又给只学了标准英语的留学生带来了困难。有很多来留学之前十分优秀的学生，来之后发现很有游离感，心理压力很大。

很多学生对留学生涯中学业的沉重感受很深。外国学校宽进严出，进去相对容易，能否顺利毕业，得看你的本事了。例如加拿大，许多学校都有30%以上的淘汰率，还有的学科甚至高达40%，成绩不及格，也就失去了毕业的机会。

压力3：生活圈子小 有压力也找不到宣泄口

据小寒表示，很多在美国的留学生，一方面因为语言的问题，可能无法融入当地美国人的生活，也许因为性格内向，和本国的留学生也很难结识到很多朋友，不像在国内，有家人和从小到大结识的朋友可以倾诉，在美国，更多事情可能就自己默默承受，久而久之，对身心的压力积累也会越来越大。

压力4：周围同龄人的压力 造成的心理不平衡

现在的时代都不是曾经80年代，要出去餐馆洗盘子打工赚取生活费了，大部分留学党出国，家人也都已经储备好这部分资金，所以生活费和学费基本上自己都不用太担心。另一个很大的压力，也是来源于周遭来自于同一个国家乃至地区学生的压力。相比于一些家庭条件好的学生，一些留学生可能要自己奋斗苦读才可能获得同样的职位或是社会地位，这也难免遭致一些心理上的不平衡。小寒表示，这也是对社会现实及自我价值认识不够而造成的压力。

强迫自己成为精英 首先要有一颗强大的心灵

看到一些文章，很多相关专家也提到孩子的父母要注意孩子的心理状况，不要给孩子太多压力。但是，很多心理问题的改善还是要从自身出发，在南加州大学就读心理学专业的中国留学生小骆(化名)表示她很能理解中国留学生的心理压力问题。大部分在美国的中国留学生都会有程度不一的心理压力，有些人能够调整好，但是有些人不懂得怎么化解自己的压力，这就导致了在美的中国留学生容易患上抑郁症甚至想不开。小骆表示，倾诉是一个很有效的缓解压力方式，家长、朋友、心理医生都是很好的倾诉对象。如果有些留学生不善于向别人倾诉，也可以选择唱歌、跑步等转移注意力的方式来减缓压力。

但是小寒表示，中国留学生一部分群体给自己很多压力，其实更重要的是摆好自己的位置，认识到社会的现实同时，也认识到自我价值，一个人不能做好所有事情，有时候，给自己一个做好80%的说法，也是对自己的一种治疗。

旅美华人彭啸在文章《强迫自己成为精英，这是不是留学生们最大的通病?》中表示，像张朝阳一样的精英分子以稳定和安逸为耻，因为这两个词意味着平常。“平常”，在中文里是中性词还是贬义词可以商量，和褒义词可是想沾边都没门，因为我们从小就被教育要第一名，要优秀，要卓越，要治国，要平天下，要创业，要王者归来。我绝不反对个人奋斗、心怀天下，但是我绝对反对把精英主义作为全民教育的宗旨，让所有的孩子从小读着“士大夫之耻，是为国耻”这样的句子长大。这句话错了吗?没有错。错的是写课本的人没有认识到不是每一个孩子都会成为士大夫，对于绝大多数孩子来说，他们要学的是生之乐，是照顾自己的那些小技能，继而生活独立，是读懂和接受自己，然后心理独立。这种充满了各种高大上目标的精英教育让一个民族失去了平常心，把成功的定义变得非常狭隘。

毕竟在任何一个社会，像张朝阳、马云这样的精英总是少数，梦想与现实的落差可能有时候让很多人一辈子都在找寻一种平衡，也有可能成为心中的那一个永远无法打开的结。

别对自己那么苛刻，认识自己了解自己的价值然后将其发挥在工作奋斗的地方，也是一种幸福和满足!