秋冬到了，大家又要考虑进补了吧。虽然进补很“流行”，但是不同的虚证要针对不同的补法。根据中医分类，可以把虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，四大类。四种虚到底有有什么表象上的不同，如何来做自我诊断？而平时在饮食调料中又需要做怎么样的安排？这些小常识还是很重要的。但网络上、书上、电视上，各个专家有各自的说法，到底哪个权威？北京卫视的《养生堂》请来的专家似乎比较靠谱，大家别忘了去看看。