秋冬到了，大家又要考慮進補了吧。雖然進補很“流行”，但是不同的虛證要針對不同的補法。根據中醫分類，可以把虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，四大類。四種虛到底有有什麼表象上的不同，如何來做自我診斷？而平時在飲食調料中又需要做怎麼樣的安排？這些小常識還是很重要的。但網絡上、書上、電視上，各個專家有各自的說法，到底哪個權威？北京衛視的《養生堂》請來的專家似乎比較靠譜，大家別忘了去看看。