1、常喝溫檸檬水

每天早上起床後，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程。

它能溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

2、不可過於壓抑自己的情緒

難過時想哭就哭吧，這也是一種發泄。人的眼淚是可以排毒的，你的眼淚中有很多的不利於身體的東西，哭不是不好的。

3、睡眠要充足

保持充足的睡眠對於一個女人來說是非常重要的。睡覺就是一種休息，可以讓你的身體器官都得到休息，第二天才會有充足的精神。

有哪些美容養生湯?

紫菜豆腐瘦肉湯——排毒養顏

紫菜含豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。

豆腐則清熱解毒。

多喝此湯可以潤體解熱，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。

做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。